Kuu päev - toitumine kuu faasi jaoks kehakaalu langetamiseks

Maastiku satelliidi võime mõjutada inimese keha füüsilisi ja vaimseid protsesse on teaduslikult kinnitatud ja seda on uuritud juba mitu aastakümmet. Selle etapid on kasutusel mitmesugustes eluasetustes, alates juukselõikude päeva valimisest kuni aia ja aia töödega lõppemiseni. Siin ja Kuu dieedil on eesmärgiks leida õhuke joon. Selle aluseks on selle valgustiku liikumine.

Lunar dieet kaalulangus

Maa satelliidi kogu tsükkel kestab 28 päeva ja sisaldab 4 etappi. Igaüks neist määrab füsioloogiliste ja keemiliste protsesside olemuse organismis raku tasandil:

1. Kuu täismass täidab rakkudevaheline ruum vedelikuga, seetõttu peab selle ajaperioodi kestel keskenduma puderile ja hapupiimale.
2. Kehakaalu langus kahanema, kui taevas valgus on pööratud "C" kujul, on seotud ainevahetuse kiirenemisega kehas . Räbu, toksiine, liigset vedelikku ja muid laguprodukte on kergem jätta, nii et peate jooma rohkem vett ning vähendama tarbitavate maiustuste ja jahu hulka.
3. Kuu algab kuu alguses, see on ikka veel nõrk ja koos sellega on keha ka nõrk. Võite toota seda valgutoiduga.
4. Kasvav kuu muutub tugevamaks ja kasvab, ja sellega suurenevad ka organismi vajadused. Söögiisu tõuseb, nii et toitumine muutub peamiselt puu- ja köögiviljadeks, mille minimaalne soola sisaldus on.

Millises Kuu päevas alustatakse toitumist?

Selleks on parem valida aeg, mil helenduv ketas väheneb. Kuu faaside toitmine lõpeb 28 päeva pärast, see tähendab kogu tsükli lõpus. Numbritele navigeerimiseks ja õige päeva valimiseks saate kasutada Kuu kalendrit. See soodustab loomuliku loodusnähtuse ja toiduainete järjekorras harmoonia loomist, mille tagajärjeks on looduslik kaalukaotus, mis ei ohusta tervist.

Toitlustamine kuule iga päev

Iga faasi näidismenüü:

1. Täiskuul, hommikusööki mahla puuviljaga, jook tassi teed. Õhtusöögiks pane supp veisepuljongiga. Piserda kohupiimaga küpsetamiseks, jook klaasi riahenka. Õhtusöögiks valmistage lõhe paariks.
2. Kuu kahandamise ajaperioodil toimuv dieedi jaoks on ette nähtud poorega munade ja tee munade valmistamine. Lõunasöögi ajal küpseta seene suppi, musli, täidetud jogurt ja keetke õhtusöögiks mereande. Söögi ajal jooge palju vedelikku.
3. Hommikusöögiks uues kuues tee võileib võiga ja punase kalaga. Lõunapuu kalkunilt, puistage kodujuustu ja jogurtiga ja küpsetage õhtusööki paar kala köögiviljadega.
4. Hommikul kasvava kuu poolest, kabatšoki pannkoogid , tee. Sööke köögiviljasuppi. Merekeskkonna suupistete salat ja värskeid köögivilju ning õhtusöömas kala, hautatud köögiviljatega. Toidukordade vahel on marjad ja puuviljad.

Viljakas dieet või Kuu dieet

See kaalulangus süsteemil on mitu versiooni ja kõik saab kasutada. Leremeeste kuu-päevane dieet võib olla kaks päeva vanad. See tähendab, et te võite juua ainult vedelikke, mis on 24 tundi täiskuu ja uut kuu - vett, mahlaid, kokteile. Teine versioon hõlmab kõiki 4 faasi. Siin on soovitused dieedi kohta:

1. Kuuõhtu eelõhtul 36 tunni jooksul on ainult esimest roogi ja puljongi köögivilja.
2. Täiskuu alguseks 24 tunni jooksul on ainult köögiviljad keedetud ja loomulikud. Järgmise kahe päeva jooksul sööge seeni ja värsket ananassi. Pärast seda, kui see on tühjaks saanud, lõpeb see periood lõpuks seente ja ananasside tarbimisega.
3. Kolm päeva enne uue kuu ja kaks päeva pärast seda on ainult toored ja keedetud köögiviljad.

Kuu dieedi Anita Tsoi

Kuulsa laulja näitaja on imiteeritav ja aitab tal hoida end maine valgusfaasi kujul. Ta töötab "Lunar Ten" toitmissüsteemi, mis näeb ette piirangute kehtestamise toidus ajavahemikul, mis algab Maa satelliidi allakäigust. Anita järgib järgmisi reegleid:

1. Kuu söömine kaalukaotuseks võimaldab magusat, rasvhapete ja hapukeste eemaldamist.
2. Sa ei saa süüa liha koos tärklist sisaldavate toodete ja teravilja puuviljadega.
3. Igapäevased harjutused.
4. Iga päev jookse 1,5-2 liitrit puhast vett.
5. Viimane tabelist üles tõusmine on vajalik kuni kella 20.00ni.
6. Dieedi ajal võtke üks päev välja.

4-päevane päevane dieet

Seda hakatakse harjutama alates kuu esimesest päevast. Peamine põhimõte - söömine teatud aegadel. See kaotab 4 kg liigse kaalu, mitte juhtida kehasse stressi. Kõik, mis veel tuleb teada saada selle toidussüsteemi kohta, mis on loodud Maa satelliidi liikumise põhjal, on menüü ja tuleb meeles pidada, et toitumise ranged piirangud on inimestele, kellel on seedetrakti haigused, vastunäidustatud.

Kogu perioodi menüü:

1. Kuuandur pakub hommikusööki kell 8 hommikul, mis koosneb tassi rohelisest teest ja teelusikatäis meest, mille peate süüa suupisteid.
2. Kell 10.00 keedetakse ja süüa kaks muna.
3. Keskpäeval on sama mis hommikusöögil.
4. Kell 14.00 keedetakse kakssada naelatükki kodulinnuliha.
5. Kell 16.00 jookse 250 ml keefiini.
6. Kell 18.00 süüa üks roheline õun.
7. Kell 20.00 klaas hea veini.
8. Enne magamistamist umbes 22.00 juua klaasi keefirist.