Kuidas kaaluda ingveriga?

Nüüd, kui Lääne ja Ida traditsioone kasutatakse kõikjal, on meie elus aktiivselt sissetungivad mitmesugused kehakaalu kaotamise ja taastumise meetodid. Usutakse, et Ida-naiste harmoonia saladusi võib nimetada ingveriks - neid põletatakse, vürtsik maitsestamist kasutatakse neis lõputult suurtes kogustes roogasid.

Kas ingver aitab kaalust alla võtta?

Küsimusele, kas ingverist on võimalik kaalust alla võtta, on paljud skeptilised: tundub, kuidas tavaline maitsestamine mõjutab kaalu? Kuid kõik pole nii lihtne.

Ingver on taim, mille rootosa kasutatakse toidu lisaainena või jahvatatud pulbri kujul ja mida kasutatakse maitsestamisel. Inglismaalt huvi pakkuv laine meie riigis on suures osas tingitud Jaapani sushi ja rullide populaarsusest - neid roogasid serveeritakse traditsiooniliselt marineeritud ingveri juurest valmistatud spetsiaalsete mädarõika-isabi ja roosade kroonlehtedega.

Idas on juba ammu teada ingveri tõeliselt hämmastavaid omadusi, mis muudavad selle nii kasulikuks. Kui loetlete ainult need, mis kaudselt kaalu võivad mõjutada, saate märkimisväärse nimekirja:

1. Sellel on põnev, diabeedivaba, tooniline, kolorektoosne toime - see annab kehalisele jõule ja energiale, aitab põletada rohkem kaloreid ja tõhusamalt eemaldada kehast liigse vedeliku ja toksiinide kogused ning seega ka ingveri juure kaalulangus.
2. Tal on kerge, kerge lahtistav toime, mis on vajalik soolestiku tõhusaks puhastamiseks ja kehakaalu alandamise protsessi kiirendamiseks. Selles mõttes aitab kehakaalu kaotamine ingveri keha puhastada.
3. See on tõhus vaimse ja füüsilise väsimuse ravimeetod, mis tähendab, et teil on piisavalt moraalset jõudu, et mitte rünnata magusat ja füüsilist - ärge jätke koolitust. Lõppude lõpuks, ingveri kaalustamisel on oluline jälgida toitu ja treenida!
4. See parandab vereringet, tugevdab veresooni, parandab mälu ja õppimist - mis tahes sporditegevused antakse teile lihtsamalt, mis tähendab, et nad soovivad rohkem ja annavad paremaid tulemusi. Ingveri juur võimaldab teil kehakaalu sisse lülitada, aktiveerides kehasisesed jõud.
5. Ingver on efektiivne vananemise vastu, mis tähendab, et kehakaalu kaotamisel säilitab teie nahk tugevuse ja toonuse.
6. Kiirendab ainevahetust organismis - see on peamine omadus, mis võimaldab teil kasutada keharasvana ingverit. Kõik protsessid on kiiremad ja rasvade eraldamine toimub kõige intensiivsemalt - nii aitab ingver kaalust alla võtta.

Teades seda teavet, tehke järeldusi - võite kaalust võtta ingveri abil või mitte. Kui te juua ingverikast kukeseente ja koogikesi ja kõndige õhtuti diivanil - see ei aita palju, sest ingveri abil on peaaegu võimatu kaotada kaalu teiste jõupingutustega. Aga kui võtate hommikul õige toitu ja lihtsat harjutust - ingver kiirendab kehakaalu langust.

Kuidas süüa ingveri kaalust alla võtta?

Kuna võite ingveri võtta kehakaalu, võite mitmel viisil kirjeldada mõnda. Põhimõtteliselt võtab iga retsept järgmised reeglid: keedetud joogi tuleks joob väikestes kogustes päev enne sööki ja söögi ajal, juua umbes liitri kohta päevas. Niisiis, ingveri abil kaalulangus retseptid:

• pannake keeduklaasi, ingveri tükk ja täitke see kakskümmend keeva veega. Asetage suletud termos 20 minutit;
• plaani 5-7 cm juurest termos pudelis ja vala keeva veega, nõuda pool tundi;
• termosena pannake 5-7 cm ingveri juurit, pool sidrunist. Täida keeva veega. Las see valmis pooleks tunniks. Enne joomist lisage kergelt jahutatud vedelikule lusikatäis mee.

Ingver lisatakse teistele roogadele, nii et efekt on veelgi tugevam.