Tai poks tüdrukutele

Tai poks on vanim võitluskunst, mis pärineb Tais. Seda nimetatakse ka Muay Thai (mis tähendab tõlkimisel tasuta Tai võitlust). Oma olemuselt on see sarnane teiste Indo-Hiina lahingutega, kuid neil on ka erksad erinevused. Kaasaegses Muay Thai puhul on löökide läbitöötamisel võimalik lõhkuda rusikate, küünarnuki, jalgade, sädetide või põlvedega, mille jaoks seda nimetatakse ka kaheksa jäsemete võiduks. Tänapäeval on tüdrukute Tai poks populaarne, mida enamasti pakutakse enesekaitseks.

Tai poks naistele

Vaatamata asjaolule, et Muay Thai hõlmab kontakti lahingut, on Tai poksis osalevad tüdrukud päevast päeva suuremad ja suuremad. See pole üllatav, sest sellise koolituse eelised on väga suured:

  1. Selles poksis asuvad klassid asuvad tuharate, presside, jalgade ja rindade venitamiseks ja eraldi harjutustega. See võimaldab teil oma kuju säilitada, tegemata eraldi jõupingutusi.
  2. Regulaarne väljaõpe , tingimusel et mõistlik toitumine aitab kaasa kehakaalu normaliseerimisele ja näitaja paranemisele.
  3. Seotud võitluskunstidega, naine muutub osavamaks, graatsiks ja graatsiks.
  4. Pärast mitu kuud sellist koolitust hakkab naine ennast väga enesekindlalt tundma, sest ta mõistab, et ta suudab tõrjuda absoluutselt huligaani.
  5. Mida kauem tüdruk osaleb koolitustel, seda parem on enesekaitse.

Nagu treenerid nagu nali, kui naine Tai paljastab - mees ei unusta prügi ära võtta või pese nõusid, lapsed toovad koolist vaid suurepäraseid märke. Nende õppuste eelised on väga suured, palju terviklikumad kui tavapärasest sobivusest.

Tai poks - koolitus

Koolitus on üsna dünaamiline ja sisaldab palju kasulikke õppusi liikumiste, tugevuse, osavuse ja venitamise koordineerimiseks, tänu millele toimub keha keeruline areng. Juba pärast esimest klassi tüdrukud tähistavad ise muutusi ja nende suhtumist.

Videotes näete koolituse lühikest tutvustust, mis hõlmab ka pikka soojendamist ja väljaõpet, töötades välja pirnide lööki ja isegi täielikku varustust pakkuvat võistlust. Ära karda selliseid tegevusi - keegi ei sundi sind võitlema, kui te pole veel kindel, et teete kõik õigesti. Omandatud oskuste abil saate parandada oma vaimset ja füüsilist seisundit ning saada enesekindlamaks.