Köögi- ja puuviljamahlad on keha jaoks äärmiselt kasulikud ja kõik teavad seda. Kuid freskide armastajad eelistavad ainult maitsvaid ja lõhnavaid jooke, ebasoovitavalt kõikidest teistest möödaminnes, mis sisaldab ka suhkrust välja tõrjumist, ei mõjuta ükski ega teine. Selle probleemiga on see lihtne hakkama, segades seda mahla mõne muu, näiteks õunaga.
Squash mahla eelised ja kahjustused
Selle köögiviljade koostis on hämmastav selle sisuga. B ja C rühma kuuluvad vitamiinid , mineraalid - kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, rauda, fosforit jne. See võib olla kasulik vitamiinipuuduse ravis ja selle kalorite sisaldus on nii väike, et see võib ohutult sisaldada oma dieedis ülemäärast kaal. Squash mahla eelised on positiivne mõju seedetrakti tööle. See stimuleerib soolestiku peristaltikat, parandab neerufunktsiooni, taastab vee ja soola tasakaalustamist. Selle rahulikku mõju närvisüsteemile näitasid mõned sajandit tagasi rahvapaigutused.
Squash mahla eeliseid keha ei saa üle hinnata. See vähendab halb kolesterooli kogust, tugevdab veresoonte seinu ja parandab südame toimimist. Foolhappe koostisosa tõttu võib see olla kasulik rasedatele naistele, eriti esimesel trimestril. Õunapuu mahlade eelised ja kahjustused pole võrreldavad. Seedetrakti haigusi põdevatel patsientidel tuleb ägeneda ägedalt värskelt ettevaatusega. Sellisel juhul on parem kompostidele eelistada. Ja ülejäänud on võimalik tühistada ainult võimalikke allergilisi reaktsioone ja individuaalset talumatust, kuigi allergiat õunte ja suvikorvide vastu praktiliselt ei esine. Seetõttu soovitatakse neid lastele esimest toitu. Kuid kõigil peaks olema mõõta ja rohkem kui 0,5-1 liitrit päevas ei ole soovitatav.