Paljud inimesed armastavad virsikuid, ja väljavaade sellist dieeti istuda ei näi neile hirmutavat. See on õige lähenemine: toit peaks teile rõõmu emotsioone andma! Kuid virsikutega ei ole nii lihtne. See imeline lõhnav puu on tuntud oma lahtistava toime tõttu, mis tähendab, et lühikestel toitudel on väga lühiajaline toime.
Kas ma võin kaalus maitsta virsikuid?
Toime, tänu millele virsikud annavad kiire kaalukadu, on soolestiku vabanemine. Kuid nagu teate, on teil vaja ainult teie tavalist dieeti naasta, kuna kõik virsikute toitumise tulemused aurustuvad.
Lühiajalise virsiku dieedi kasutamine on asjakohane juhtudel, kui soovite kohe ettevõtte või puhkepäevade järgi kaalule panna. Teine võimalus on, kui te ei saa oma kleiti kinnitada ja puhkused tulevad, ja peate kiirelt vabanema paarist lisatasust. Sellistel juhtudel saate soovitud tulemuse.
Lihtsalt ärge oodake, et 3 päeva jooksul kaotate rasvkoes virsikutele rasva - ei, teie rasv jääb teie juurde, kaovad ainult liigne vedelik ja soolestik, mis näitab kaalu.
Persikide lahtise toime tõttu ei ole soovitatav neid pikemas perspektiivis toidule lisada või alati süüa. Fakt on see, et soolte, mida sellised täiendavad vahendid pidevalt stimuleerivad, lõpetavad loodusliku töötamise, mis tähendab, et paljud virsikud korrapäraselt pikas perspektiivis võivad esiteks põhjustada kõhulahtisust ja seejärel kõhukinnisust. Kõigis on vajalik meede ja isegi nende maitsvate kohevade puuviljade kasutamine.
Peach Diet 3 päeva
Selleks, et kohe kaalus ära võtta, kasutage lihtsat mahalaadimisdetaile. Iga päev peaksite juua 3-4 klaasi jogurti ja sööma 3-5 virsikuid. Lisaks on lubatud tarbida vett piiramatult. Nende päevade jooksul saate vabaneda 2-3 kilogrammist ülekaalust.
Proovige aeg-ajalt toitu minna: lisage esmalt ainult teravilja hommikusöögiks, järgmisel päeval - lõuna supp ja nii edasi. See võimaldab organismil hõlpsamini uue režiimiga kohaneda.
Peache dieet kaalulangus
Samuti on 1 nädala jaoks mõeldud toit, mis pakub tasakaalustatud toitu ja väikse hulga virsikute igapäevast tarbimist. Seda saab korrata ainult üks kord aastas. Sellisel juhul korratakse päevast päeva kaks sööki:
- hommikusöögi ajal peate süüa virsikut, jooma tassi teed ja paar röstitud moosiga;
- suupiste on alati sama - virsik.
Mõelge ülejäänud toitumise menüü kõigile kahe nädala jooksul.
1. päev
- Lõunasöök. Kana aurutatud kana, 2 keedetud kartulit, 2 madala rasvasisaldusega singi viilu.
- Õhtusöök Köögivilja salat.
2. päev
- Lõunasöök. Tükk arbuusi, serveeritud vasikaliha suvikõrvitsaga.
- Õhtusöök Virsik salat, mis on riides jogurtiga.
3. päev
- Lõunasöök. Pasta, köögiviljasalat.
- Õhtusöök Forell, köögiviljasalat.
4. päev
- Lõunasöök. Salat, pasta.
- Õhtusöök Kala paarile, leiba.
5. päev
- Lõunasöök. Riis, karbonaad, salat.
- Õhtusöök Oad keedetud.
6. päev
- Lõunasöök. Köögiviljapasta ja kotlett.
- Õhtusöök Tomatid, sepistatud munad.
7. päev
- Lõunasöök. Keedetud kala kartulitega, köögiviljasalat.
- Õhtusöök Tuunikala, kodujuust.
Tulemuste konsolideerimiseks on soovitatav süüa nädalas ilma rasvata, magusate jahu toodetega. See lahendab tulemuse. Isegi parem - lihtsalt minna õigele toidule pärast toitumist, millisel juhul säilitatakse ja parandatakse tulemusi. Kui sa kohe hakkad sööma valesti, siis pingutuste tulemused ei kesta kaua.