Nagu teate, peetakse tatar putruks üheks kõige kasulikumaks ja maitsvaks. Toitumisspetsialistid on korduvalt kinnitanud selle teravilja kasulikkust. See sisaldab tohutut hulka mikroelemente, nagu magneesium, kaltsium , raud, kõik see positiivselt mõjutab keha seisundit, küllastades seda kõike, mis on vajalik nõuetekohaseks toimimiseks. Tomati monodieta peetakse üheks lihtsaks ja seda iseloomustab tõhusus. Seda vaatledes saate puhastada oma toksiine, tugevdada veresoonte seinu, parandada üldist tervist ja välised muudatused ei hoia teid pikalt ootamas. B-vitamiini sisaldus koostises aitab võidelda stressiga, suurendades organismi resistentsust. Tataris on suurenenud süsivesikute sisaldus, mistõttu te märkate tulemust vaid paar päeva pärast selle toidule lisamist.
Tatarimahla Malysheva
Populaarne televisiooni saatejuht on pakkunud oma versiooni toidust, mis aitab tõhusalt võidelda liigsete kilogrammide vastu. Peamine põhimõte on see, et te ei saa nälga tunda. Kaalu vähendamine sõltub sellest, kui palju inimesi kaalus esialgu.
Tomati mono-dieedi reeglid:
- Sööge taru väikeste portsjonitena
- Igapäevaselt juua vähemalt 2 liitrit puhast vett
- Viimane eine peaks olema mitte hiljem kui 4 tundi enne magamaminekut.
Miks kasvatada tomati mono-toitumist?
Hulk, hoolimata süsivesikute suurest sisaldusest, peetakse toiduks. Süüa isegi väikest kogust tatariat, et rahuldada nälga. Lisaks tatar aitab tõsta veresuhkru taset normaalseks, aitab vabaneda kolesteroolist veresoontes. See sisaldab väärtuslikku valku, mis sisaldab mitmeid olulisi aminohappeid. Monodieta tataris on toitumisspetsialistid tunnistatud üheks kõige tõhusamaks. Pärast seda on lihtne naasta tavapärasele dieedile, ilma et kaotatud naela tagasi saaks.