Praeguseks on palju dieeti, mille abil saad vabaneda lisataskudest. Paljud inimesed mõtlevad, kas riisile on võimalik kaalust alla võtta või kas see toode on endiselt kasutu?
Riisi dieet on reitingus üsna kõrge. See on populaarne mitte ainult inimeste hulgas, kes tahavad kaalust alla võtta, vaid ka nende seas, kes jälgivad oma tervist. On tõestatud, et riis aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid lisaks on see ka kasulik. Siin on loetelu koostist sisaldavatest kasulikest ainetest: raua, aminohapped, kaltsium, jood jne.
Kuidas kaalust alla võtta riisiga?
Kui otsustate vees riisi dieeti proovida, pidage meeles, et nendel päevadel ei ole midagi muud süüa. Kogu päeva saate süüa ainult klaasi riisi. Seda monoteraapiat ei saa kasutada enam kui 3 päeva. Eksperdid ütlevad, et selle abil saate vabaneda 4 kg-st, lisaks eemaldada räbu ja liigne vedelik.
Järgmine säästlikum toitumine on 10-päevane riis ja köögivilja toit. Selle abiga saate vabaneda kuni 7 kg. Päevas lubatud süüa mitte rohkem kui 500 grammi riisi, lisades erinevaid köögivilju, mille arv ei tohiks ületada 200 g.
Rice'i kaalu vähendamise reeglid:
- Toit ei peaks kesta kauem, kuna see võib põhjustada seedehäireid.
- Dieedi ajal peate ravimite võtma kaaliumi.
- Sellist kehakaalu langetamise viisi mao probleemidega inimestele, lastele, rasedatele ja imetavatele emadele ei saa kasutada.
- Riisi vürtse ei saa lisada, see kehtib ka soola kohta.
- On vaja juua suurel hulgal vett kuni 2 liitrit päevas.
Et vältida toitumisest palju stressi, valmistage keha ette ette, minge mõneks ajaks enne kergemat sööki.
Paremini efekti saavutamiseks võtke kontrasteeruv dušš .
Nüüd teate, mitte ainult saate kaalust alla võtta riisi, vaid seda teha. Õnn kaasa kõikides püüdlustes!