Isiksuse enesetäiendamine

Isiku enesetäiendamine on enesetäiendamine või teisisõnu eesmärgipärane tegevus enda arendamiseks. Reeglina eelistavad inimesed ise ideaalide järgi välja arendada iseenda head omadused, moraali.

Enesetäiendusplaan

Kui te ei oska enesetäiendamise alustamist, leiate siin mõningaid kasulikke soovitusi sellel teemal.

1. Tooge koos teiega, sülearvuti, tahvelarvuti, mobiiltelefon, diktofon või midagi muud, mis võimaldab teil salvestada või visandada need ideed, mis tulevad meelde. Valige kõige asjakohasem teema, näiteks rahastada, ja seadke oma aju, et luua mõtteid, kuidas oma finantsolukorda parandada. Kirjutage kõike seda, mis teie arvates on. Ideed annavad teile selge pildi sellest, mida te peate endiselt tegema, et parandada oma elu kvaliteeti ja teie kavatsused muutuvad tõsiseks ja tõsiseks kui kunagi varem. Kui tunnete, et see teema on juba eemaldatud, proovige töötada teisega.
2. Elagu siin ja praegu. Eemaldada harjumust elada kauneid unenägusid selle kohta, mis saab olema "kui ma ...", "pärast ma ...".
3. Art saavutab palju väikeseid samme. Soovitud saavutamiseks peate iga päev tegema teatud osa kogu töökoormast. See on väga hea, kui arvestada seda tehnikat füüsiliste harjutuste näitel. Kui soovite, et teil oleks ideaalne näitaja, siis tuleb selle eesmärgi saavutamiseks teha iga päev teatud harjutusi, ainult siis, kui tulemus ei aita teid oodata.
4. Planeerimine Personaalsuse arengut on raske ette kujutada ilma seda oskust omandamata. Pühkige oma päev plokkideks: hommikul, lõuna, pärastlõunal või õhtul jne Selle lihtsa tehnika abil saate hõlpsalt jälgida, kui palju aega tööks peate.
5. Suhelda inimestega, kes inspireerivad teid ära kasutama. Eraldage end isiksustest, kellega te arvate, et olete juba nii palju saavutanud ja võite sellel peatada.
6. Selleks, et end hästi tunda ja alati hästi välja nägema, peate olema piisavalt teadmisi kolmes erinevas suunas: tervislik toitumine, kehalise kehalise kasvatuse või väljaõppe, õige psühholoogiline isereguleerimine.

Enesetäiendamise meetodid

Psühholoogia enesetäiendamise vajadust on uuritud juba aastaid. Seoses sellega tegi Abraham Maslow välja kontseptsiooni nimega "Pyramid of Needs", milles ta teenis enim märkimisväärse positsiooni oma eneseteostuse soovile. Ta tõestas ka, et selle rakendamine on võimalik ainult siis, kui on täidetud kõik põhivajadused.

Enesetäiendamise etappid

Eesmärgile liikumiseks peate läbima mitu etappi.

1. Tegevuse eesmärgi määratlus.
2. Ideaalse või ideaalse tegevuse tulemuse loomine.
3. Tähtaegade määratlemine ja teiseste eesmärkide eraldamine.
4. Eneseteadvus ja eneseteostus.
5. Isekontroll ja isereguleerimine.
6. Enesearendamine.

Enesetäiendamise meetodid

On olemas väga palju erinevaid meetodeid, mis aitavad inimestel oma ideaalseid kujutisi "I" kõige paremini läheneda Ühised on järgmised.

1. Tahtejõu kujunemine.
2. Kasututamatu ümberkujundamine - kasulik.
3. Ma olen meelerahu.
4. Kahe tema isiklike omaduste, nagu ratsionaalsus ja unenäos, sobitamine.
5. Jungdi dialoog.
6. Tasakaalu ratas.

Parandage ennast, proovige midagi uut ja siis kindlasti saavutada, mida sa tahad.