Koensüüm Q10, mille kasutamine on vaieldamatu - keemiliste ühendite rühm, mis asub keha rakkude mitokondrites. Nad osalevad biokeemilistes reaktsioonides. Kuid milline on koensüümi Q10 kahjustus ja kasu - mõistame.
Koensüüm Q10 - hea südamele ja mitte ainult
Enne kui leiate, kus on koensüüm q10, leiate selle kasulikud omadused, mis aitavad erinevate haigustega. Sellele ainele on omistatud palju kasulikke omadusi. Toidulisandite tootjad ei ole liiga lahed, et printida pikkade kliiniliste efektide loetelud ja näited, mida inimene saab. Nende seas võib märkida ka vastupidavuse ja jõu suurenemise, noorendamise, kehakaalu kaotuse ning peaaegu kõigi olemasolevate haiguste ravil. Erinevatel eesmärkidel soovitatakse juua mitmesuguseid lisaaineid. Mis tegelikult selline aine kasu on?
Paljud ravimid, mida võib leida apteekides, mis sisaldavad sellist ainet nende koostises, on suunatud südame tugevdamisele. Eeldatakse, et kui te võtate sellist ainet pikka aega, võite saavutada järgmised eesmärgid:
- vähendada südame-veresoonkonna haiguste tõenäosust;
- vererõhu taseme vähendamiseks.
Koensüümi Q10 kahjustus
Paljud teabeallikad kindlalt väidavad, et sellel ravimil puuduvad kõrvaltoimed ja vastunäidustused, kuna see on inimkeha loomulik aine. Ja tegelikult, väga harvadel juhtudel võib pärast koensüümi Q10 võtmist tekkida keha ebaloomulik reaktsioon. Siiski on ka võimatu nimetada kõik valmistised sellel alusel täielikult ohutuks. Koensüümi Q10 sisaldavad tooted võivad põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid:
- unetus;
- nahalööbe tekkimine;
- peavalu;
- iiveldus;
- kõhuvalu;
- kõhulahtisus.
Seda ravimeetodit saate pikka aega võtta. Puuduvad andmed selle kohta, et ravimeetod võimaldab suurendada erinevate haiguste tekke tõenäosust või muul viisil avaldada negatiivset mõju inimese seisundile. Kui te võtate ravimit suures annuses, on see üsna mürgine, kuid te ei saa vaevu eksida, et võtta paar pillid päevas ühe või kahe asemel.
Millised tooted sisaldavad koensüümi Q10?
Võibolla mitte kõik teavad, kuid saate toidust täiendava koensüümi Q10. Selle kõrge protsendimäära võib leida lihast, eriti veiseliha, kana, talle, küülikust (südame ja maksa), makrelli ja sardiinide, spinati ja munade kohta. Soovides saada sellist ainet toidust, on soovitav lisada oma dieeti ka palju värskeid puuvilju ja köögivilju, sojaube, samuti rafineerimata riisi.
Sellisel juhul on vaja mõista, et päevas ei tohi toiduainetes sisalduva aine kogus ületada 15 milligrammi. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamus inimkehas asuvatest olulistest ainetest, kaasa arvatud koensüüm, hävitatakse suuremal määral isegi enne, kui küpsetatud toit on laual.
Kui soovite selle aine puudumist oma kehasse täita, on lisaks toidule soovitatav võtta spetsiaalseid ravimeid ja toidulisandeid , kus koensüüm on puhtal kujul. Esialgne konsultatsioon arstiga võimaldab teil arvutada prima ravimi õiget annust ja kestust toidulisandites ja teistes ravimites. Ja igal juhul ärge võtke ise ravimeid, sest see võib teie tervisele väga negatiivseid tagajärgi tekitada.