Palju on öeldud jogurti kasulikkuse kohta. Kuid selleks, et öelda, et see toode on tõesti kasulik, võidakse see, kui see ei sisalda või sisaldab minimaalset värvainete kogust, igasuguseid lisaaineid, kuid seal on elusad bakterid - probiootikumid . Sellisel juhul on jogurti kasuks kindel, et lapse keha ja isegi rase naine saab hõlpsasti assimileeruda. Seda toodet soovitatakse naistele, kellel on mürgisus. See aga ei tähenda, et võite osta mistahes toodet koos kõigi lisanditega. Vastupidi, valides midagi, mis ei kahjusta keha, peate hoolikalt kompositsiooni uurima.
Mida me teame jogurti koostise kohta?
Tehase jogurt ei pruugi olla kulinaarne paha. On vaja pöörata tähelepanu kompositsioonile ja ka kehtivusajale. Kui viimane on üsna suur, ei ole loodusliku jogurti kasu sellest midagi pistmist, sest teie kätes ei pea te seda, mida võib põhimõtteliselt seostada looduslike jogurtidega. Selleks, et toodet pikema aja jooksul säilitada, lisatakse sellele säilitusained ja mitte ainult. Ja mis tahes probiootikumidega jogurt ei saa lihtsalt pikka aega salvestada. Tavaliselt on tavapärane kõlblikkus viimaseks - nädal, 10 päeva, sõltuvalt sellest, kuidas see oli valmistatud.
Jogurt kodus
Paljud inimesed arvavad, et see roog on valmis seda kodust valmistama. Nagu, kõik on kontrolli all, on selge, et see on toorainena, keegi ei lisa midagi keemilist. Loomulikult on omatehtud jogurti eelised suurepärased, kuid ainult siis, kui te pole seda protsessi rikkunud ja teate tõesti, kuidas seda tehnoloogiat säilitada. Nende kõige enam probiootikumide ja temperatuuri režiimi jaoks on oluline ja kvaliteetne rauavõigus. Kui kõik on täheldatud, siis on jogurti kasu vaieldamatu: suur summa A-, D-vitamiini, märkimisväärne kogus kaltsiumi . Ja joomise jogurti kasu on järgmine: selle toote kaltsium lagundatakse palju lihtsamalt ja ka kiiremini kui kõigi teiste toodete sortide puhul.