Vähem kui nädal, et vabaneda 3-5 täiskasvanutest, aitab maisi dieeti. Maisi seemned sisaldavad ensüüme, mis põlevad rasvu, puhastab kahjulike toksiinide ja toksiinide organismi. Nagu kõik dieedid, on maisi dieet tõhus ja õige lähenemisviis ja vastunäidustused puuduvad.
Corn - hea ja kahju kehakaalu
Paljud toitumisspetsialistid väidavad, kas kehakaalu kaotamisel on võimalik maisi süüa, või on parem kasutada teisi dieedi variante. Siiski on maisi efektiivsus kaalu langusega tõestatud, kuna see on tingitud mitmest maisi omadustest:
- Kompositsioonis olevad kiud ja jämedad kiud on positiivselt mõjutanud soolte tööd, räbu puhastamist, gaaside moodustumise vähendamist;
- soolte puhastamine toksiinidest ja toksiinidest põhjustab normaalset soolasisalduse tasakaalu, vähendades turset;
- arvukad vitamiinid ja mineraalid koostises parandavad ainevahetust;
- maisitärklis leevendab pidevalt näljahäda.
Maisi igasugused dieedid on ranged. Kui selline toitumine on täheldatud, on dieedist välja jäetud:
- kõik liha, mereandid;
- suhkur, sool ja vürtsid;
- kõik kondiitritooted, sealhulgas leib;
- marineeritud ja konserveeritud toidud;
- pooltooted;
- gaseeritud joogid;
- alkohol.
Kala ja liha on välistatud, kuna maisis sisalduva taimse valgu kõrge sisaldus. Nende kõrval on olulised aminohapped välistatud. Toidust tingitud loomsete valkude puudumine põhjustab lihaste kõhukinnisust, glükoosisisaldus on halb aju. Nendel põhjustel on enamik toitu maisist enam kui üks nädal, sagedamini 3-4 päeva, toitumise kordamine on võimalik alles kuus kuud.
Oluline! Cornil on meditsiinilised vastunäidustused:
- seedetrakti haigused;
- veritsushäired;
- tromboos;
- allergia.
Corn Diet kaalulangus
Kui pole vastunäidustusi, võite sööta kartulit ilma kartmata. Süljes sisalduvast maisist kasutatakse erinevaid vorme: keedetud, konserveeritud, teravilja, teravilja ja isegi pulgad. Kui dieettoit sisaldab värskelt koristatud graanuleid, jätkake suve lõpus, "maisi hooajal".
Dieet keedetud maisist
See valik on ideaalne suve lõpus, kui tiivad on tõesti värsked. Keedetud maisi kasutamine kaalukadude vähendamiseks sellises lihtsas ekspresseeritud toidus (3-päevane kaalukaotus kuni 4 kg). Korda iga päev:
- Hommikusöök: 1 tass keedetud maisi.
- Lõunasöök: köögiviljasalat 1 tomati, 1 kurgi, 1 porgand, maitsestatud teelusikatäis sidrunimahlast.
- Õhtusöök: 1 kõrva keedetud maisist.
- Joo vesi, roheline või taimne tee.
Dieet maisipudrusel
Toidu jaoks sööge teravilja paremini maisi teraviljast , varem leotatud öösel keeva veega. Enne küpsetamist tuleb pestud pesta (tärklisesisaldus väheneb ja kalorsus väheneb), küpseta vees 1: 4 suhtega. Maisi ja kaalulangus - nii võite helistada 3-päevasele monoköögiviljale maisipudruses. 3 järjestikusel päeval lubati süüa mitte rohkem kui 600 grammi teravilja vees, ilma õli ja suhkruta. Võite lisada mere soola ja peate sooja ja kuiva praepanniga praetud seest lisama. Tulemus on kuni miinus 5 kg ülekaalust.
Toit konserveeritud maisist
Kasutage ja konserveeritud maisi dieeti. Selle kalorikogus on värskemast madalam, ainult 58 kcal 100 g kohta ja see on saadaval aastaringselt. Kõiki kasulikke aineid ei säilita säilitamise ajal, kuid see on vajalik kaalulangus toidus. Selle liigi ja efektiivne maisitäit sisaldab 4 päeva:
- 1. ja 2. päev: 100 g maisit hommiku-, lõuna-, pärastlõunaseks suupisteks ja õhtusöögiks. Köögiviljasalat , alati rohelise sibulaga ja ilma õli, 1 õun.
- 3. ja 4. päev: juba 50 g iga söögikorra kohta. Sama köögivilja salat, võite lisada keedetud šampinjonid, kuid mitte rohkem kui 150 g.
Dieet maisihelveste kohta
Kaalukaotusega maisihelveste paar toob kaasa seedimist soodustavate protsesside normaliseerimise ja gaasi tootmise märkimisväärse vähenemise. Sellise dieediga maisil võite kasutada ainult puhaseid helbeid, ilma suhkru ja mee lisamata. Helvestepagaritooted valmistatakse mitte ainult kiiremini, vaid ka keha imendub.
Maitsva helbega toiduekspressioon kestab 4 päeva ja põhineb 4 toidukordadel päevas: lõuna, lõuna, lõunasöök (kohustuslik), õhtusöök. Välistatud täielikult vürtsid, suhkur, sool, võite juua ainult rohelist teed. Iga eine sisaldab:
- 100 g kuivatatud puuvilja (kuivatatud aprikoosid, rosinaid, ploome) maisihelbed;
- 1 puu-või köögivilja.
Maisi dieeti sisaldavad variandid on küllalt, kuid igast olulisest on oluline välja tulla. Vastasel korral säilib tulemus lühikese aja jooksul. Maisi dieedist väljumisel on peamine reegliks. Lisage igapäevaselt 100 kalorit, suurendades kõigepealt köögiviljade ja puuviljade hulka, lisage siis keedetud liha ja küpsetatud jämedat kala. Järk-järgult naasete oma normaalse dieedi juurde, ilma et kaalu saaks.