Võibolla kõige vastuolulisem viis kaalust alla võtta on õlletoitmine. Nagu teised dieedid, milles alkoholi kasutatakse, võib see olla inimese füüsilise ja vaimse tervise jaoks väga ohtlik. On mitmeid võimalusi.
Õlu ja toit
Kui sa istuvad mõnel kindlal rinnapiimaga dieedil, on selline jook lisamine sellele väga soovimatu. Kui ainult sellepärast, et sa saad ekstra süsivesikuid, mis annavad keha valguse energiat, sest see peatab kohe rasvade eraldamise. Ärge unustage: õlut ja toitumist sobivad ainult siis, kui te praktikas midagi ei söö, vaid jookse ainult vahust jooki.
Vastasel juhul riskite mitte ainult mitte kaotada kaalu, vaid ka saada õrna kõhtu "õnnelikuks" omanikuks, mis moodustub väga kiiresti, kuid seda on raske korrigeerida. Selle eemaldamiseks peate istuma dieedil ja minema spordiga - näiteks sörkimine.
Nagu avastasime, on õlu ja kaalu kaotamine väga keeruline. Kuid kui toiduse ajal lubate endale ühe klaasi punase kuiva veini, siis ei juhtu midagi kohutavat.
Kas ma võin kaalust alla võtta, kui ma joonin õlut?
Küsimusele, kas õlut on võimalik kaalust alla võtta, on tasub läheneda erinevatest külgedest. Üks tavaline poolliitrine õli pudel annaks keha 350 kuni 500 kalorit. Nii et kaks või kolm pudelit päevas - salenemist vajava tüdruku kalorite määr on juba toimunud (keskmiselt vaja kaalulangus, mitte rohkem kui 1300-1500 kalorit päevas).
See tähendab, et kui lisate õlle tavapärasele toidule, paratamatult paraneb. Ja kui te joote õlut suupistetega (laastud - 500 kalorit 100 grammi kohta, pähklid - 600 kalorit 100 grammi kohta, juust - 400 kalorit 100 grammi kohta), siis taastud kiiresti ja väga.
Et juhtida kehakaalu kaotamiseks, peaks toitumise ajal asendama õlu dieedi asemel. See pehmendab tunduvalt nälga. Muide, õlut peaks olema kerge, filtreeritud.
Muide, kui soovite pidutseda õhtul pidudel, on kõige parem, kui korraldate ise järgmisel päeval oma mahalaadimise, et mitte nähtust rikkuda.
Õlletoit
Õlle dieedi üks populaarsemaid versioone pakub terve nädala õlle alkoholismi alustamiseks. Muidugi, kui te töötate, õppite, olete rase, toidate last rinnaga, kannatate siseorganite või psüühikahaiguste all, selline toit on teile rangelt vastunäidustatud. Kui olete puhkusel, võite võtta võimaluse. Lisaks ei soovitata dieeti alla 25-aastastele inimestele. Niisiis, mis moodustab teie igapäevase dieedi sellisel riskantsel dieedil?
- 1. päev : liitrit õlut, 100 g keedetud tatari (kõige parem, ilma soola, võita ja suhkrut);
- 2. päev : õlle liitrit + 100 g keedetud kanarinda;
- 3. päev : õlle liitrit + 100 g küpsetatud kala;
- 4. päev : liitrit õlut + 100 g keedetud liha;
- 5. päev : liitrit õlut + puuvilju ja toores köögivilju mis tahes koguses;
- päev 6 : liitrit õlut, piiramatu vett;
- 7. päev : gaasivaba mineraalvesi on piiramatu.
Nagu näete, selleks, et õlut kasutada kaalukaotuse jaoks, peate toidust peaaegu täielikult loobuma. Kui dieedi ajal halvasti või peapööritas - katkestage kohe see toit, muidu võib see mõjutada halvasti mitte ainult teie tervist, vaid ka teie tervist.
Õlletoit võib põhjustada juuste, naha, küünte halvenemist. Kui teil on nahale kõhulahtisus, on parem seda esialgset toitu proovida. Õlu sisaldab humala, naiste hormooni östrogeeni analoogi loomulikku allikat, mistõttu õlle kasutamine võib muuta hormonaalset tausta ning selle tagajärjel on halb mõju naha seisundile.