Hiinas nimetatakse seda "viiate jumalate" sümboliks, Koreas käsitletakse erilist austust, sest nende ploomi peetakse püha puuks, mis kinnitab selle kasu inimeste tervisele. Lõppude lõpuks see mitte ainult ei normaliseerib keha tööd, täidab seda toitainetega, vaid meeldib ka õitsengule silma.
Millised vitamiinid asuvad valamu?
See viljapuud on rikkalikult vitamiiniga P, millel on positiivne mõju vererõhule, tugevdab veresooni. Peale selle, et küsimus, millised vitamiinid on valamu, tuleb lisada, et see on karoteen (kuni 5 mg), B2 (kuni 400 mg / kg), E (kuni 400 mg), riboflaviin (kuni 500 mg) , PP (kuni 70 mg), tiamiin (kuni 170 mg).
Kasulikud omadused
Lisaks ülaltoodud vitamiinidele, mis aitavad kaasa organismi normaalsele toimimisele, sisaldab valamu valemi-soolad (kuni 400 mg), mis reguleerivad rakkude ja elundite happe-aluse tasakaalu. Kaalium eemaldab kehast liigse vedeliku. Ei ole üleliigne rõhutada, et ploom sisaldab:
- naatrium;
- fosfor;
- nikkel;
- kroom;
- koobalt;
- tsink;
- magneesium;
- rauda
Kui teil on seedimisega probleeme, pidage meeles, et nagu värsked marjad ja ploomid, on neil lõtv mõju, mis leevendab soole soolestiku.
Kasutades ploomi kompoti või mahla, saate oluliselt vähendada kolesterooli taset veres. Nii saate kaitsta oma keha arütmia esinemisest.
Ploomipuud võitlevad reuma, sapipõie, neerude, ödeemi, trombide, taastava ainevahetuse, peristaltika töö stimuleerimisega. Viimasel juhul on nende kompositsioonis sisalduvad orgaanilised happed peensoole seedetrakti sekretsiooni stimuleerivat toimet.
Selle hapu, kuid selline isuäratav maitse on kasulik inimestele, kel on probleeme normaalse söömisega.
Anti-tsüaniin, mis annab ploomi lilla, võitleb aktiivselt kasvajate välimusega. Sellisel juhul on kasulik arendada harjumust, et iga päev pähe hoida 200 grammi selliseid ploome, et kindlustada vähktõbi.
Vabanege kiiresti abstsessidest, rakendades selle puu või kibuvitsa lehtedest saadud vaiku.
Värskelt pressitud ploomi mahla kasutatakse toonikuna, mis sisaldab rohkelt vitamiini E, mis mitte ainult ei niisuta nahka, vaid kaitseb ka UV-kiirte kahjuliku mõju eest. Kui soovite sellist ravimit kodus valmistada, tuuakse puuviljad sügavale olekusse ja keedetakse keskmise kuumusega umbes 15 minutit. Lase tal jahtuda. Tüve ja hõõruge nägu nagu hommikul ja õhtul.
Kollaste ploomide eelised
Nende väärtus on see, et nad on rikas karotiinis, see tähendab, A-vitamiini. See näitab, et kollased sortid aitavad säilitada normaalset nägemist. Hoolimata asjaolust, et neil ei ole antitsüaniine, on nad ainult askorbiin, sest nad on küllastunud C-vitamiiniga.
Kas ma võin kasutada ploomi dieedil?
Maailma dieetjad kutsuvad inimesi seda maitsvat toodet kasutama. Lõppude lõpuks on nad mitte ainult kõrge vitamiinide ja mineraalainete, vaid ka vähe kaloreid (40 kcal). Soovitav on mõnikord korraldada oma lemmikpulma mahalaadimispäevad. Selleks sööge kuni 2 kg ploome päevas.
Ploomi kahjustus
Hoolimata oma kasulikest omadustest võib ploomid kahjustada ka neid, kellel on diabeet või kellel on mitmesugused seedetraktihaigused. Selle põhjuseks on glükoosi kõrge sisaldus ja sellest tulenevalt ka süsivesikud. Samuti ei tohiks lastele sageli sellist lõhna sööta panna, sest viljad võivad põhjustada kõhulahtisust, rumalust maos ja gaaside moodustumist.