Sojakaste on üks vanimaid Hiina tooteid, mis ilmusid alternatiivina paljudele teistele piima ja nende derivaatidele põhinevatele variantidele. Nagu teate, hakkasid hiid ajalooliselt religioossetel põhjustel välja piima ja areng on viinud tõsiasjale, et Hiina kaasaegne rahvas ei saa piima baasil töödelda. Selle tulemusel võttis niisugune sojakaste , mille kütteväärtus meelitab kõiki tüdrukuid, kes tahavad jääda viletsaks. Tuleb märkida, et selle toote baasil on selle valmistamisel mitu keerulisemat kastmesid. Loomulikult sõltub koostis ja kasu, olenevalt sellest, milline koostisosa lisatakse, kõigile.
Sojakaste kalorikogus
Paljude punktide jaoks on atraktiivne toote väike toiteväärtus. Kui räägite sellest, kui palju kaloreid sojakastis (põhiversioon), siis teie arvule ei pea te muretsema. 100 grammi puhastoodangu jaoks on vaja veidi alla 51 kalorit. Seega, kui olete seotud menüü kalorikogusega, võib sojakaste aluseks olla mis tahes toit, mille eesmärk on kõigepealt kaalust alla võtta. Ja seal on üsna vähe selliseid dieeti. Ja sa ei saa kaloreid lugeda, võimaldab ka sojakaste mitmekesistada oma dieeti, annab glutamiinhappele seeläbi märgatavat maitset, mida see sisaldab. Enamik toiduvaliku variante, nagu on selge, on idas.
Kui kasulik on sojakaste?
Kirjeldatud toode on dieediloojate jaoks väga populaarne ja see ei ole mitte midagi, et sojakaste kasutamine kehal on hindamatu. Seega sisaldab see umbes 20 aminohapet , mida ei saa asendada! Tihti soovitatakse isegi toitu sisaldavaid kastmeid, sest neil on rikkalikult tsink, raua ja antioksüdandid kvalitatiivselt ettevalmistatud saaduses umbes ühe korra rohkem kui 10 punases veinis! Samuti sisaldab see vitamiine B, PP, meresoola, mis iseenesest on tervisele kasulik. Siiski ei ole vaja unustada, et kastmete kahjustus ei ole müüt, eriti kui neid kuritarvitatakse kaugemale. Ja nii, et kehas pole ebameeldivaid reaktsioone, tuleb igal juhul täpsustada koostist. Eriti ettevaatlik tuleks võtta nende kastmete jaoks, mis sisaldavad oma koostises säilitusaineid ja eelistavad kõrgeima kvaliteediga kastmeid.