See toode on vähem populaarne kui kliima teraviljad, kuid kui soovite keha küllastuda vitamiinide, toitainete ja mineraalidega, peaksite mõtlema selle lisamisele oma menüüsse. Risikliide eeliseid ja kahjustusi ning ekspertide soovitusi nende kasutamise kohta räägime täna.
Riisikliimide keemiline koostis
Selles saaduses leiate kiudained, vitamiinid A, PP, E, K ja kaltsiumi . Kõik need ained on vajalikud organismi süsteemide normaalseks toimimiseks, nad aitavad luua seedetrakti ja ainevahetusprotsesse, aitavad tugevdada veresoonte seinu ja isegi suurendada naha turgorit. Seetõttu kasutavad riisikliid neid, kes soovivad kaalust alla võtta, vabaneda kõhukinnisest ja tugevdavad immuunsüsteemi. Suure hulga kiu olemasolu aitab ka vabaneda toksiinidest, megaülikonnade elanikest, kahjulike tööstusharude töötajad, soovitavad arstid seda toodet dieedi lisada. Samuti peetakse toote eripära seda, et see aitab vähendada vere suhkrut, nii et seda saavad süüa diabeediga inimesed, kuid ärge unustage, et antud juhul on vaja saada
Nüüd räägime sellest, kuidas korralikult riisikliid ära kasutada. Esiteks ei tohi neid süüa iga päev, kuna see võib põhjustada kõhulahtisuse tekkimist, piisab, kui võtta neid 2-3 päeva. Teiseks, kindlasti järgige normi, see on 1-2 supilusikatäit. päevas, võid juua kliide veega, rohelise tee või fermenteeritud piimatoodetega, näiteks keefi või fermenteeritud piimaga . Klaasi on lubatud leotada sama keefiriga, lubada neil paisuda ja saadud segu süüa lusikaga, nii et toode muutub maitsele meeldivamaks ja ei ole nii kuiv.