Inimesed, kes eelistavad õiget toitu, sisaldavad tingimata hapupiimatoodete, sealhulgas keefi, toitu. Samal ajal on paljud huvitatud sellest, kas öösel kefiiri juua on kahjulik ja kuidas see võib keha mõjutada. Sellised kahtlused tekkisid suuresti seetõttu, et midagi süüa enne voodisse laskumist ei soovitata. Selle probleemi mõistmiseks tuleb arvesse võtta kõiki üksikasju ja arvamusi.
Kas öösel peaks keefirit juua?
Esiteks mõistavad selle hapupiimatoote kasulikud omadused, mis on tingitud laktokultuuride olemasolust. Need ained soodustavad seedeprotsesside positiivset mõju ja aitavad kaasa ka keha kaitsefunktsioonide tugevdamisele. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa selliseid hapupiimatooteid, kuna see aitab normaliseerida ainevahetust ja vähendada kaalu. Kui isikul on turse, aitab see jook diureetilist omadust probleemiga toime tulla. Värske hapupiimatoodulil on kerge lahtistav toime ja kui see jääb külmkapis mitmeks päevaks, siis on see vastupidi fikseeriv. Keefir on rikkalikult mitmesuguste vitamiinide, mineraalide ja teiste kasulike ainetega.
Keefi eelised enne magamaminekut hõlmavad asjaolu, et jookis sisalduv kaltsium imendub kehas öösel. Selle hapupiimasegu koostis sisaldab aminohapet trüptofaani, mis võimaldab normaliseerida une ja toime tulla unetusega . Kefir kiirendab ainevahetust, mis võimaldab une ajal kaalust alla võtta. Laktobakterid aitavad parandada soole mikrofloorat ja hommikul on see võimalik puhastada.
Nüüd saame aru, miks on arvamusel, et öösel ei soovitata keefirit juua. Inimeste seas on laialdane radikaalne vaade, et kõik piimatooted on kehale kahjulikud, kuid tal puuduvad teaduslikud tõendid ja see on vaid eeldus. Kefiiri on keelatud mitte ainult öösel, vaid ka muul ajal inimestele, kellel on laktoosi piimavalgu individuaalne talumatus ja mis väljendub turse ja kõhulahtisust. Selle hapupiima jook võib põhjustada ebamugavust ja veelgi tõsisemaid probleeme mao, haavandi, gastriidi ja ka neerutöö probleemide tõustes. Rääkides sellest, miks öösel kefirit ei ole võimalik joovata, mäletavad paljud inimesed argumenti kui diureetilist toimet, mis teatud juhtudel avaldab end üsna tugevalt. Pärast klaasi hapupiimatoodete joomist võib teil olla tualettruumis mitu korda öösel üles tõusta, mis tähendab, et võite unustada vaikse unise. Väga haruldane, aga ikkagi mõnel juhul võib enne voodisse joomist joobi joob, võib põhjustada tugevat söögiisu ja seetõttu ei pruugi enam nälga rahuldada magada. Lisaks ei saa me jätta mainimata asjaolu, et see toode põhjustab kääritamise ja gaasikoguse protsesside väljanägemist soolestikus.
Kokkuvõtteks võib öelda, et igal inimesel on õigus iseseisvalt