Selleks, et vastata küsimusele, kui kasulik on punane pipar, võite pärast "valede marjade" koostise uurimist. Punase pipra kasulikud omadused on tingitud märkimisväärsest kogusest vitamiinidest ja mineraalidest.
- See sisaldab palju B-vitamiine (B1, B12, B3), mis stimuleerib rakkude metabolismi ja parandab kesknärvisüsteemi tööd.
- Hulgas E-vitamiin pipraga, osaleb aktiivselt hormoonide sünteesis, kaitseb rakulisi struktuure hävitamise eest, toetab immuunsust.
- Ja C-vitamiini päevane normatiiv (vajalik ühendatud ja luukude olemasoluks inimkehas) sisaldub ainult 100 g pipraga - see on palju rohkem kui sidruni ja isegi mustad sõstrad, mida traditsiooniliselt peetakse selle vitamiini peamiseks doonoriks.
- Peale selle, et pipraga rikutakse vitamiini P (rutiin), tugevdatakse keha vereringet, kapillaaride seinad muutuvad elastsemaks.
Mis on veel kasulik punase pipar?
- Selgub, et "vale marja" kalorite väärtus on väga madal (umbes 30 kcal saja grammi kohta). Loomulikult kasutatakse paljude toitude puhul Bulgaaria pipart massi vähendamiseks, kuigi sellel on omadus söögiisu stimuleerimiseks.
- Peenise mineraalide kõrge sisaldus muudab selle kaltsiumi ja rauda ideaalseks tarnimiseks rasedatele naistele, samuti aneemilistele unetuse ja osteoporoosi põdevatele patsientidele.
- Beetakaroteeni sisaldus, mis on eriti kasulik punase bulgaaria magus pipar, aitab säilitada ja isegi taastada nägemist.
- Kosmetoloogias kasutatakse Bulgaaria pipartat tõstmisefektiga kreemide komponendina, näomaskide valgendamiseks (see eemaldab pigmendi täppid täiuslikult!), Juuste jaoks mõeldud palsamide tugevdamine ja stimuleerimine.
Vastunäidustused
Üldiselt ei ole kahjutu punase bulgaaria pipra kasutamine südamehaiguste all kannatavatel inimestel (ägenemises), peptilise haavandusega patsientidel hüpertensiivsetel patsientidel.