Hercules kaalulangus on soovitatav kõik dietoloogid. See on tingitud asjaolust, et kaerajahu kuulub komplekssüsivesikutele ja sisaldab selle koostises olulist osa valku. Hercules aitab mitte ainult kaotada kehakaalu, vaid tagab ka stabiilse mao töö ja aitab vähendada kolesterooli . Osa kaerahelbedest on vajalik vitamiinide ja aminohapete komplekt, mis pakub kogu päeva veetmise tasu.
Kas ma saan kaalust kaerajahu?
Internetis võite täita palju näpunäiteid kehakaalu kaotatud mono-dieedi kasutamise kohta, sealhulgas Heraklese dieeti . Kuid toitumisspetsialistid ei soovita sellist rasket dieeti kasutada, sest selline terav massi langus võib põhjustada kehale olulist kahju. Kuid vaatamata sellele esindavad paljud õiglase soo esindajad, et võite kaalust kaerajahu kohta kaalust alla võtta.
Kuidas kaaluda Hercules'iga?
Kui otsustate kaalust alla võtta, peate alati sisenema oma hommikust potisse. Vesikübar on vees - kõige tõhusam hommikusöök neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Hercules tuleks valida kõige lihtsam, suured helbed ja ilma lisaaineteta. Hulgasid ei tohiks keeta. Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleb kaerahelbed õhtul keema keeta veega (3 supilusikatäit kaerahelbed valada klaasi keeva veega ja katta).
On selge, et sulatatud kaera ilma soola ja suhkruta ei ole kõige maitsvam toit, kuid seal on mitmeid saladusi, mille abil saate oma hommikusööki mitte ainult kasulikuks, vaid ka maitstaks. Võite lisada kuivatatud puuvilju kaerile, näiteks ploomid ja kuivatatud aprikoosid. Selleks samaaegselt kaerajahu helveste valmistamisega vala 2 kuivatatud puuviljaosa keeva veega ja pange hommikul potis. Seal saate lisada mõned purustatud kreeka pähklid. Võite lisada ka värskeid puuvilju õuntele - õunte, pirnide, aprikooside jne Parima tulemuse saamiseks võite lõpule puderale lisada 2 tl kliid. Kuid tuleb meeles pidada, et istudes dieedil ei tohiks süüa liiga palju vilju, eriti magusat. Hommikul võib süüa 2-3 vilja või 10-150 grammi marju.
Aja jooksul tuleb põuda putruid vaheldumisi muude teraviljade - hirss, tatar, oder ja teised - putrutega. Soovitav on loobuda mango ja riisist.
Kissel kaerahelbetelt kehakaalu langetamiseks
Hercules kaalu langetamiseks kasutatakse ka želee kujul. Kissel kaerahelbedest on maos väga kasulik, omab ümbritsevaid omadusi ja soodustab ainevahetuse kiirenemist.
Loomulikult ei ole ükski toode kaalulanguselt imerohi, kuid kaerajahu on üks kõige kasulikumatest tööriistadest.