Kõigist fermenteeritud piimatoodetest on kääritatud küpsetatud piim üks kõige kasulikum ja maitsvam. Tundub, et see jook on eriline, sest see on valmistatud tavalisest piimast?
Kuid paljud ei suuda isegi arvata, millised riaženka eelised, võttes arvesse, et see toode on lihtsalt maitsev, sisaldab isuäratav kreemikasvärvi, meeldivat konsistentsi ja peent maitset. Kuid see ei ole sugugi kõik räżhenka head omadused.
Bikeri eelised
Kuna see toode on sulatatud piima kääritamise tulemusena mõne acidophilic vardaga, on sellel mass kasulikel elus hapupiima bakteritel, mis suudavad toota meie seedetrakti. Lisaks sellele aitab piimhape, mis juua rohkelt, söögiisu parandamiseks, samuti mao ja neerude tööd.
Fermenteeritud keedetud piima peamine eelis kehale on see, et ühe klaasi fermenteeritud piimatoodete joomise ajal tarbime 25% igapäevasest kaltsiumi tarbimisest ja samal ajal umbes 20% päevasest fosforisisaldusest. Tugevdada immuunsust , aidata maos töötada ja rasvlahustuvate vitamiinide ja kasulike prebiootikumide assimilatsiooni.
Ryazhenka on kasulik kõhukinnisuse, mao, soolte, maksa, neerude, sapipõie haiguste raviks. Soovitav on juua pärast ateroskleroosi, rasvumist ja hüpertensiooni. Lisaks sisaldab fermenteeritud piim palju piimarasvu, mis aitab kaltsiumi imenduda ja aitab seetõttu tugevdada luude ja hammaste teket.
Rõõshenka kasu ja kahju rõhutades tahaksin öelda, et seda toodet kasutatakse aktiivselt ka kosmeetikas. See on valmistatud erinevatest maskidest, et parandada juukseid ja nahka. On väga hea valmistada fermenteeritud piimaga vannid, see parandab oluliselt naha seisundit, muudab selle pehmemaks ja pehmemaks.
Eriti hea on kuumal suvel süüa fermenteeritud küpsetatud piima, lisades sellele külaliseks marju või puuvilju, või jooki koos hapnemata leiva ja köögiviljadega. Tänu oma loomupärasele magusa maitsega ei vaja kääritatud naine magusaineid, erinevalt keefirist või kalgendatud piimast. See on väga mugav neile, kes püüavad piiritleda magusaid jogurt ja kodujuust.
Võimalik kahju
Kahjuks on riaženka peale hea ka kahju. Näiteks, kui te jooksete alkoholijoobes, võite saada endale tugev mürgitus. Te ei saa kombineerida kääritatud küpsetatud kodulindude, kala ja toiduaineid, mis sisaldavad palju valku. Murelikkus maos ootab teid parimal juhul.
Säilitades sellise kaubamärgiga slaavi joogi, kontrollige hoolikalt pakendit, see peaks olema pehme, mitte paistetud ega kahjustatud. Fermenteeritud piima ei saa hoida väga pikka aega, kuna see on kergesti riknev toode.
Bikini kasu kaalu kaotamiseks
Hinnates toote kasulikke omadusi, võib kindlalt öelda, et need, kes püüavad liisku kaotada, on burger väga hea abiline. Kuid me peame meeles pidama, et see toode ei ole madala kalorsusega, 100 grammi toote puhul - 54 ühikut. Seetõttu kasutage seda dieedi ajal
Parim on kaalu langetamine kääritatud naisega mahalaadimispäevade või kolmepäevaste toitude puhul. Aga te ei tohiks unustada puuvilju ja rikkalikku jooki. Samuti tasub meeles pidada, et alates purjus ryazhenka enne magamaminekut, kasu on palju väiksem kui siis, kui te seda jooma hommikul, näiteks teise hommikusöögi ajal. Lõppude lõpuks, valgu suure hulga tõttu ei lase keha öösel puhata, vaid proovige kõiki kääritatud naise aineid töödelda ja assimileerida.