Vitamiinid pakuvad inimeste tervisele kasulikke eeliseid. Nad suurendavad immuunsust, taastavad kõigi elundite tööd, kaitsevad keha uute haiguste eest ja aitavad toime tulla juba olemasolevate haigustega. Noh ja nende ainete puudumine ähvardab paljude sisemiste asutuste töö kõrvalekaldeid. Niisiis, kui inimesel pole piisavalt vitamiine , mis tuleb loomulikult, st. koos toiduga on vajadus täiendada oma varusid toidulisandite või muude meditsiiniseadmetega.
Mis on vitamiinide kasutamine?
Täna on uuritud piisavas koguses vitamiine, mille eesmärk on reguleerida kõige olulisemaid organismis esinevaid protsesse ning kaitsta seda keskkonna negatiivsetest mõjudest. Kuid kõigil neil ainetel on oma ülesanded ja eesmärk, kaaluge mitmete vitamiinide põhifunktsioone:
- Vitamiin A. Ta vastutab seedetrakti täieliku funktsioneerimise eest, toetab nägemisteravust, hammaste, juuste, küünte ja naha head seisundit.
- Vitamiin B. Mehele annab see käegakatsutava kasu, sest vitamiin parandab kõiki ainevahetusega seotud protsesse, vastutab kudede uuendamise eest, mis on südames asendamatu.
- Vitamiin C. Soodustab närvisüsteemi normaalset toimimist, suurendab keha kaitsefunktsioone, muudab anumate elastsemaks, aitab omavahel võrsustada, osaleb karoteeni tootmises, mis annab inimesele energiat.
- E-vitamiin Selle kasulikkus kehale on suurepärane, sest E-vitamiin ei võimalda nahavähi tekkimist, tugevdab südamelihaseid, veresooni, suurendab immuunsust ja on tugev antioksüdant.
- D-vitamiin Selle peamine ülesanne on aidata keha kaltsiumi assimilatsioonil, ilma milleta on luude ja hammaste õige kujundamine võimatu. D-vitamiinis on meie närvid, lihased, süda, kilpnäärme pidevalt vaja.
Sünteetiliste vitamiinide eelised ja kahjustused
Kui toiduga inimkehis ei saada õiget kogust vitamiine, siis annavad arsti ette võtta farmakoloogilised ravimid, mida nimetatakse sünteetilisteks vitamiinideks.
Vitamiinide võtmise eelised:
- vastupanu viiruslike haiguste vastu;
- parandab keha vastupidavust;
- ainevahetus normaliseerub;
- seal on rõõmu ja jõudu.
Hirm:
- hüpervitaminoos;
- magu probleemid;
- sagedased migreenid;
- iivelduse tekkimine.