Paastumine on väga keeruline teema, mis seostub usulise ja ilmaliku maailma vahel. Ühelt poolt veenavad preestrid paastumise vajadust kui hoiakutest, et Kristus saaks oma väikeste kannatustega kummutada. Teisest küljest on veel paastujate järgija "partei", nad ütlevad, et paastumist tuleks kasutada puhkeotstarbeliseks otstarbeks. Noh, ja kolmas grupp peab sellist rangeid tarvitamises toitu ja elu üldiselt sobimatuks ja ebamugavaks, sobimatuks kaasaegse eluviisiga.
Me ei püüa sind veenda ja kallutada kellegi teise vaatevinklist. Lihtsalt ütle, kuidas õigesti kiirendada, et mitte kahjustada oma keha välk.
Keelud
Kõige ranged on neli esimest päeva paastumist ja viimast (püha) nädalat. Toidu täieliku keelu peetakse reedel ja puhas esmaspäeval.
Alustame keeludest, mis sõltuvad otseselt selle õigsusest.
Nii on suitsetamine , alkohol, sugu keelatud - alates paastumise esimesest päevast kuni ülestõusmispüha.
Keeld on keelatud, valesid, agressiivsed, valestavat, laimavat on keelatud - paastumiseks on kõigepealt hinge puhastamine, mitte magu enne ülestõusmispüha. Muidugi tuleb seda meeles pidada, muidu keskendudes toiduainete keelustamisele, ei saa te kõik 42 päeva püsida. Mis juhtub, kuidas kiiresti enne ülestõusmispühi kiiresti korjata ja millist toitu mõnda aega unustada, soovitame teil loendit läbi lugeda:
- liha, piimatooted, kalatooted, munad - sõna-sõnalt kõike, mis on loomse päritoluga;
- alkohol (välja arvatud punane vein pühapäeviti ja pühade ajal);
- liha ja piimatoodete soja ja sojaasendajatega;
- Kohv ja tee, põnev jook;
- Maitseained, nagu tooted, mis parandavad toidu maitset.
Asendused
Nagu näete, ei ole palju keelde, kuid need hõlmavad peaaegu kõiki toidugruppe. Sa võiksite olla huvitatud soja keelust, sest paljud nõukogud, kuidas õigesti Lent'is kiiremini, soovitavad lihtsalt sojapiima ja piima ja liha sisaldavate pagaritoodete asendamist nn lahjaga.
Peale selle on enamikul inimestel tühja kõhuga üleminek margariini (ja mitte või) "lean" küpsistele. See on tohutu enesefitseerimine, mis on toidutootjatele väga kasulik, sest tuntud tõsiasi - ajal, mil inimesed tühja kõhuga hakkavad, hakkavad kogu aasta jooksul rohkem kui kunagi varem omandama "lahja" maiustusi, mis vastavad neile liha näljaga.
Paastumine on hoidumine ja tahtejõu test, mitte aga või asendamine margariiniga.
Kui olete seotud asjaoluga, et 40 päeva jooksul ei söö küpsist, vaid teine, teete usu mõttes absoluutselt mõttetuks ja tervislikust seisukohast väga kahjulik.
Nüansid
Kui olete selle küsimuse juurde uus, siis on teile huvi, kuidas alustada õige paastumise alustamist. Soovitame kalendreid märkida järgmisel järjekorras olevatel päevadel, et mitte segada.
Esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti - kuiv söömine (süüa soojustöötlemata toidud nagu kuivatatud puuviljad , leib, vesi, mesi, pähklid).
Teisipäeviti ja neljapäeviti - sööte kuuma toidu ilma õli lisamata.
Need viis päeva nädalas on lubatud ainult ühe söögikorraga.
Laupäevadel ja pühapäevadel, pühade ajal saate süüa kaks korda, lisada lahja õli ja süüa veidi veini. Annunciation ja Palm pühapäeval saate süüa kala ja Lazarevi laupäeval - kaaviari.
Kes ei saa kiiret?
Rasedatel, haigetel ja lastel ei ole lubatud kiirustada. Veelgi enam, nende igapäevase harjumuse tagajärjel võib neid oma tervist maksma hoida.
Spirituaalidel on lubatud pehmendada ja kinnitada säästvat postitust reisijatele, kellel on raske süüa sööma toitu enda ja vanemate inimeste jaoks.