Vesinikupulber pole mitte ainult madala kalorsusega, vaid samaaegselt väga kasulik. Lõppude lõpuks on see rikas raua, räni, kiudainete, vitamiinide A, E, B, samuti meie kehale vajalike aminohapete hulgast. See on omapärane rikkalik maitse, insanely õrn ja meeldiv. Proovime sulle piimavaba maisipudriga süüa mitmel viisil ja näete ise, kuidas see on maitsev!
Retsept maisi putukatele vees
Koostis:
- maisi kruus - 1 ese;
- vesi - 2,5 tk;
- sool - maitsta;
- Või.
Ettevalmistus
Nii võta maisi tangud ja põhjalikult loputada. Valime vette pannile, pane see ahi ja oota, kuni see keeb. Seejärel valage õrnalt korgist, segage ja keedetakse uuesti. Siis vähendame soojust, soola maitse järgi, kaetakse kaanega, küpsetage umbes 30 minutit enne paksenemist, meenutades selle segamist. Seejärel eemaldage põder tuhast, lisage võid ja segage. Paigaldame pannile hoolikalt rätikuga, laske sellel 45 minutit kääritada.
Sellises magustamata potis vees saate lisada praetud sibulaid, seeni, tomati või isegi juustu. See on väga maitsev, rahuldav ja kasulik!
Ahjukübar ahjus vees
Koostis:
- maisi kruus - 1 ese;
- vesi - 2,5 tk;
- rosinad - 3 spl. lusikad;
- sool, suhkur - maitse järgi;
- Või.
Ettevalmistus
Maisi putru valmistamiseks võtame rosinaid ja eelsoojendage seda külmas vees. Loputage tükid, pange see potti ja täitke see järsku keeva veega. Lisage soola, maitsestada suhkrut, panna rosinaid ja võid. Kõik segatakse põhjalikult, katta, pannakse eelsoojendatud ahjus temperatuurini 200 ° C 40 minutit. Niipea, kui krups muutub pehmeks, võtame pruuni ahjust, segatakse ja pannakse see tagasi jälle, kuid ilma katteta katmata. Me küpsetame 10 minutit enne punase kooriku ilmumist. Valmistatud eraldi teraviljapunutis pakume sooja piima. Hea söömine!