Krevett kala kongrio nimetatakse nii, et see maitseb veidi nagu kreveti maitse. Hankige see Austraalia ja Uus-Meremaa rannikust, nii et see satub ülejäänud maailmasse ainult külmutatud kujul. Seda ei söönud igapäevaselt, sest vähe on teada Kongrio kala kasulikkust ja kahjustusi. Kuigi toitumisspetsialistid märgivad oma toiteväärtust.
Millised on Kongrio kala kasu omadused?
Kongrio on nagu mis tahes muu mere kala märkimisväärne sisaldus oomega-3 ja tsinkrasvhappes. Kuid samal ajal on sellel ka madala kalorsusega väärtus - ainult 94 kcal / 100 grammi. Peale selle on krevett kongrio kasutamine tingitud asjaolust, et oma lihas on haruldasi aminohappeid, mis ei moodustu inimkehas, samuti sisaldab see vitamiine A, D ja B12, fosforit, kaaliumi ja magneesiumi.
Toitumisspetsialistide arvamus Kongrio kala kasu ja kahjude kohta
Arstide sõnul tuleks Kongrio korrapäraselt süüa, et normaliseerida ainevahetust . Selle fileed, keedetud, aurutatud küpsetatud, ilma võieta küpsetatud - see on suurepärane toidustarve, mida näidatakse diabeedi ja haigustega inimestele zhkt. Lisaks sellele aitab omega-3 esinemise tõttu kala tugevdada immuunsust, optimeerida maksatalitlust ja seda võib pidada vähivastaseks ennetuseks. Kongrio liha on väärtuslik valkude allikas, mis imendub hästi ja seejärel toimib rakkude ehitusmaterjalina, mis viib nende uuendamiseni. Ja see omakorda aitab parandada heaolu, suurendada elujõudu. Kalad on küllalt küllastunud ja takistavad lisandite tekkimist.
Lisaks kasudele võib kahjustada ka krevettide kongrio söömist. Tõsi, see on vastunäidustatud ainult allergiat põdevatele inimestele ja neile, kellel on selle toote individuaalne talumatus.