Mis tahes haiguse kulgu saab leevendada, kui samal ajal korralikult süüa. Bronhiaalastma jaoks on ette nähtud dieet. Seda kroonilist põletikulist haigust, mis mõjutab hingamisteid, saab leevendada ja vähendada.
Terapeutilist toitu bronhiaalastmia korral
Iga arst ütleb teile, et antud juhul on teil vaja astma suhtes spetsiaalset hüpoallergilist dieeti, mis piirab mitmete toodete kasutamist. Kui teil ei ole teatavate toitude ja toiduallergiate suhtes talumatust, siis on selle klassikaline versioon sobiv.
Astma vajab dieeti, mis põhineb järgmistel toodetel:
- tailiha (jänes, vasikaliha);
- mis tahes kujul köögiviljad ja puuviljad;
- teraviljad ja teraviljapoolsed nõud: tatar, pärl ott, kaerajahu, riis;
- köögiviljad ja võid;
- fermenteeritud piimatooted;
- mitmesuguseid jooke (kompotid, mineraalvesi, roosluud, tee).
On tähtis kodus küpsetada, sest pooltootes võib esineda maitsetugevdajad, säilitusained ja muud elemendid, mis põhjustavad soovimatut reaktsiooni.
Bronhiaalastma toitumine: erandite loend
Astma toitumine piirab esmalt toitu, mis võib põhjustada allergiat ja põhjustada rünnaku. Need hõlmavad järgmist:
- kala ja mereannid, kala- kaaviar;
- tsitrusviljad, melonid, virsikud;
- vaarikad, maasikad;
- pardi ja hane liha;
- oad;
- pärm;
- tomatid;
- pähklid;
- munad;
- šokolaad ja kallis.
Toitumine astmaga on üsna paindlik: kui ägenemise ajal on need tooted täielikult välistatud, siis muudel juhtudel on nende harv ja piiratud kasutus veel vastuvõetav. Lisaks on soovitatav loobuda alkohoolsetest jookidest, vürtsikast ja vürtsikast
On olemas bronhiaalastma dieedi ja piirangute täiendav loetelu, mis sisaldab tooteid, mida soovitatakse toitaineid piirata 1-2 korda nädalas. Need hõlmavad järgmist:
- veiseliha ja sealiha rasvhapped, kanaliha;
- kodujuust, piim, hapukoor;
- manna, nisujahu.
Ärge unustage, et peate sööma toitaineliselt ja tasakaalustatult: umbes 70 grammi valku päevas, kuni 250-300 g süsivesikuid ja mitte rohkem kui 50-70 g rasvu. Tasakaalustatud toitumist saab arvutada Internetis ühel paljudest saitidest, kus pakutakse tasuta online dieedi päevikut koos kalorite loendamisega.