Millised vitamiinid on aprikoosid?

Igaüks ootab suvehooajal, et saada rõõmu erinevatest puuviljadest ja marjadest. On olemas arvamus, et sellisel viisil suudab inimene peaaegu aasta jooksul ise endale tarnida vitamiine, mis on kindel "haiguste ohutuspadja"!

Sweet puuvilja aprikoos - paljud meeldivad väga palju ja mõned saavad korraga süüa peaaegu kilogrammi! Ma ei tea, millised vitamiinid sisalduvad aprikoosides ja kui kasulikud nad on.

Kasulikud omadused aprikoos - vitamiinid ja mineraalid

Aprikoos sisaldab palju kasulikke mineraale ja bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis rikastavad inimese keha oma omadustega!

Vitamiinid:

1. A - omab silmadele kasulikke omadusi ja vähendab ka onkoloogiaga seotud haiguste ilmnemise riske.
2. B1- on ainevahetusregulaator, mis tarnib süsivesikuid raku tasemele; on võimeline haavade varajast paranemist läbi viima.
3. B2 - aitab kaasa antikehade moodustumisele ja seega suurendab organismi vastupanu paljudele nakkustele; vajadusel tasakaalustab reproduktiivset tööd inimese süsteemis ja mõjutab vereringet.
4. B5 - on närvisüsteemi regulaator, mis tegeleb süsteemide erinevate vahetustega: lipiid, valk ja süsivesikud. Aitab korrektselt organiseerida inimese sisemisi näärmeid.
5. B6- soodustab vere ja antikehade moodustumist. Kindel assistent, süsivesikute ja valkude hea assimilatsioon. Hoiab ära vananemise keha.
6. B9 - on omadused, mis suurendavad immuunsust. See on seotud kahjuliku kolesterooli hävitamisega. Osaleb vereringes.
7. C - sisaldab kasulikke omadusi. Moodustab antikehasid, mis suurendavad keha resistentsust erinevate haiguste korral. See muudab veresoonte seinad tugevamaks ja väldib ka vähkkasvajate haigestumist!
8. E -l on kasulik mõju juuste ja naha üldisele seisundile, pakkudes neile elastsust, tervet sära ja tugevust.

Mineraalid:

• kaalium;
• fosfor;
• kaltsium;
• magneesium;
• vask;
• alumiiniumist.

Kõik need mineraalid, mis on aprikoosid, on lihtsalt asendamatud inimestele, kellel on südame-veresoonkonna probleemid süsteem, fosfor ja magneesium mõjutavad mälu paranemist.

Puuviljahapped:

• õun;
• sidrun;
• salitsüülhape;
• vein.

Nende hapete sisaldus aprikoos sisaldab puuvilju kasulikuks, eriti kehas kasvuprotsessis. Tänu neile stimuleeritakse kasvu, suureneb immuunsus ja aju vereringe paraneb.