Mitte igaüks ei saa hinnata sellist maitsvat ja kasulikku esimest roogi nagu hernesupp. Kalorikogus on minimaalne, kuid see toob palju kasu, eriti neile, kes soovivad kaalust alla võtta või seda arvu vaadata.
Hernesupp kaalulangus
Paljud tüdrukud, kes istuvad toidule ja kaaluvad kaloreid, mõtlevad sageli sellele, kuidas mitmekesistada igapäevase toiduga maitsvaid roogasid, ilma et see nähtus oleks kahjustanud. Sel juhul on parimaks abiks hernesupp. Kui küsiti, kui palju kaloreid on hernesupp - vastus ei saa olla ühemõtteline. Kui sööte seda palju õli, võib selle kalorite sisaldus ulatuda kuni 298 kcal-ni, mis on suur toitumise kaotus. Kuid kui sa oled supp vähese rasvasusega tükikestega suitsutatud toodetega ja lisab ka vähem kartulit, siis on kalorite sisaldus hernesuppis võrreldes teiste esialgsete nõudega minimaalne. See on ainult 66 kcal 100 g toote kohta.
Hernesupp - toitumine
Loomulikult on hernesupp üheks kõige toidusisestest toitudest, mida dieedid soovitavad oma klientidele päevase annuse valmistamisel. Selle põhjuseks on see, et hernes ise sisaldab tasakaalustatult olulisi aineid. Selle proteiinisisaldus on 4,4 grammi, rasvasisaldus 2,4 grammi, süsivesikud 8,9 grammi. Lisaks suurendab selle olemasolu dieedil seedetrakti, eemaldab toksiine kehast ja stimuleerib ainevahetust - loodusliku rasvade põletamist. Aga ja siin on nende saladusi. Kui otsustate teha dieedi-hernesuppi, mõni aeg külmas vees (keskmiselt 1-2 tundi), siis veetada ja loputada veega hästi. Sel juhul läheb liiga palju süsivesikuid, mis võib mõjutada kehakaalu suurenemist. Selleks, et muuta supp veelgi vähem kalorsusega
Paljud tüdrukud soovivad lisada supp supi hernesuppi. Sellisel juhul ärge unustage, et see supp osakaal võib oluliselt suurendada selle kalorisisaldust ja seega kahjustada toitu. Valmistamiseks vali kõige vähem rasvased suitsetoodete tükid. Parem on see, kui see on kondiga vähe rasva tükid. Sellisel juhul ei tunne maitsetu erinevust ega kaalu suurenemist. Ärge unustage rohelusest, mida saate lisada nii ornamentina kui ka keha täiendavaks küllastamiseks dieedi ajal kasulike ainetega.