Tuhanded rasvased inimesed teevad uskumatuid jõupingutusi kehakaalu alandamiseks ja sageli võitlemisel õhuke vöökoht, kõik vahendid on head. Kuid mitte kõik kaalulangusmeetodid ei ole ohutud, isegi planeedi parimate dieediarstlike soovitatavate toitumistega tuleks ravida ettevaatlikult. Meie ebatäiuslikus maailmas on üks suurepärane viis närtsema ja rasvade eemaldamiseks külgedelt - see on piimatoit.
Piimatoidu kasu ja terapeutiline mõju
Piimapõhine toitumine on tõhus ja kasulik:
- piimane õhuke, inimene saab kaltsiumi, rasvu, fosforit, magneesiumi , valke, palju vitamiine;
- Piim on toitev jook, mis tõhusalt kõrvaldab nälja;
- Saate eemaldada vaid neli nädalat kaalust nelja kuni seitsme kilogrammi kohta.
Parimaks lehm ja kitsepiim on kõige väärtuslikumad ja nende baasil põhinev toit annab maksimaalse kasu. Dieet sulatatud piimast "töötab" samamoodi, nii et selle vormi piima austajad saavad seda kasutada piimatoiduks.
Mitmed dieedid
- Klassikaline piimatoode on lihtsalt söömise asemel söömine, see peaks olema puhas klaasi iga kahe tunni tagant dieedi esimesel päeval, iga poole tunni järel dieedi teisel päeval, iga tund kolmandal päeval. See kestab kolm päeva ja piima tuleks võtta väikestes lõksudes.
- Toit kohvi valmistamiseks koos piimaga kestab nädal, seitse päeva hommikusöögi asemel tuleb juua tassi kohvi piima ilma suhkruta. Lõunasöögiks on lubatud puuvili või köögivili (toores või hautatud), keedetud kana või kala. Õhtusöök on jälle kohvi, kus on piim ja banaanid või õunad.
- Toiduks on piimaga helbed - need on kaks supilusikatäit hommikul rasvavaba piimaga helbed, suupisteks valmistatud greibid, kolm supilusikatäit teravilja ja piima koos klaasipiimaga kaneeli keskel päevas, kolm supilusikatäit õhtupõhist keefiriga helvesid.
Need massi kadu meetodid ei muutu organismi stressiks, sest ta saab nii palju toitaineid kui vaja.