Diet Maggi 2 nädala jooksul - tehnika, mis sobib "Rauda leedi" Margaret Thatcheri toitumisspetsialistidega. See proteesi dieet oli üks esimesi selles kategoorias. Sõltuvalt esmasest kaalust saate 5-8 kg vabaneda. Jälgige, et see dieet ei peaks olema rohkem kui üks kord aastas.
Maggi algne dieet 2 nädalat
Selles kaalulangusmeetodis on mitmeid põhireegleid, mida tuleks arvestada, kui soovite tulemusi saada.
Maggi 2-nädalase dieedi peamised põhimõtted:
- Vaadates seda kaalu kaotamise meetodit, söö kolm korda päevas. Oluline on proovida seda võtta iga päev samal ajal. Kui tunnete tugevat nälga , siis võite endale lubada kurgi, porgandi ja salati lehti.
- Õhtusöömine peaks olema enne kolme tunni möödumist, et keha toitu seediks.
- Selle proteiinisisalduse jälgimisel on oluline säilitada veetasakaal, jootes 2-3 liitrit puhast vett päevas. Igal juhul on lubatud jooma ja kohvi juua, kuid pidage meeles, et suhkrut ja piima ei saa panna.
- Mitte mingil juhul ei saa te mõnes kohas päeva ja toitu muuta. Nutristiteadjad ütlevad, et isegi ühe toote asendamine võib oluliselt mõjutada dieeti.
- Küpsetage söögikord kuiva praepanniga, multivarkis või ahjus. Õlide ja vürtside kasutamine on keelatud. On lubatud lisada soola, pipart, küüslauku ja sibulaid.
Oluline on võtta arvesse olemasolevaid vastunäidustusi, näiteks Maggi dieedi kasutamine rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, alla 16-aastastele lastele on keelatud. Kõrge kolesterooli ja muude vereprobleemide tõttu ei saa kaalust alla võtta. Sellises dieedis on vastunäidustatud kroonilised seedetraktihaigused. On selge, et tsitruseliste ja munarakkude allergiaga inimesed ei saa dieeti kasutada. Kaalu langemise tulemuste parandamiseks on soovitatav regulaarselt kasutada.
Maggie menüü leidmine 2 nädala jooksul võib olla madalam.