Anna Shulgina laste- ja teismeliste fotod tõestavad, et ta kasvas üles üsna tormakas tüdruku. Tüdruku äkiline radikaalne ümberkujundamine sai hulga kuulujuttude allikaks, ja mõned ebameeldivad inimesed ei kahtles selles faktis, et müüa kasutu (vähemalt) vahendeid kehakaalu kaotamiseks. Need, kes tahavad teada, kuidas õhuke Anna tütar Shulgina kaotas kaalu, kõigepealt mäletab - tüdruk ei kasutanud mingeid toidu lisaaineid.
Kuidas Anna Shulgina kaotas kehakaalu - toitumine ja füüsiline koormus
Anna Shulgina toitumine on väga lihtne ja efektiivne, kuid ilma püsivuse ja tahtejõu olemasoluta seda jälgida on raske. Dieedi aluseks - köögivilja supid, salatid ja hautatud tooted, samuti veiseliha ja vasikaliha. Tüdruku joomine - gaasi ja rohelise tee mineraalvesi.
Kõik toidu toidulisandid Anne valmis paariks või hautatud. Ta täitis oma salati taimeõli ja sidrunimahlaga. Peale selle lubas tüdruk loodusliku jogurti - 2-3 tk. vaheaegade vahel peamistest söögikordadest.
Anna Shulgina kaalukaotuse tohutut rolli mängis füüsiline aktiivsus. Ta oli intensiivselt seotud jõusaaliga ja kodus, veeti jooga ära. Füüsiline aktiivsus
Kuid isegi kui uhke tulemust on saavutatud, ei lase Anna Shulgina seal peatada. Igapäevane väljaõpe ei sobi talle, seega on ta kaks korda päevas tööle võetud. Mis puutub toitumisse, siis võib mõni indulgents, mida tüdruk nüüd endale lubab, jättes toidust välja ainult kõige ohtlikumad näitaja tooted.
Selleks, et saada nii paks nagu Anna Shulgina, võibolla peaksite kuulama põhimõtteid, mida see harjutades on: tegeleda spordiga, kuid ainult rõõmu järgi, ennast ennast rohkem armastada.