Juba pikka aega oli Christina Aguilera ilus sile diivan, kuid pärast sündi tema nägu halvenes. Juba pikka aega oli laulja löök, ja tema fännid hakkasid mõtlema, et ta ei jõua kunagi oma tavapärasesse vormi tagasi. Kuid tegelikult Christine ei loobunud: ta hirmutavalt ei meeldi raske keha, ja ta otsustas end ise kujundada, kõikvõimalikult. Christina Aguilera toitumine on üsna lihtne, ja soovitame tutvuda oma peamiste kriteeriumidega:
- Aguilera toitumine on mõeldud insuliini taseme vähendamiseks veres, mis aitab kontrollida näljatunde.
- Kogu süsteem on jagatud kahte etappi, mida tuleb korrata järjestikku.
- Esimesel etapil tuleks toitu võtta kolme jagatud annusena, millest igaüks koosneb kolmest võrdse osast: tailiha / linnuliha / kala, köögiviljad ja süsivesikud (puuvili või jahu). Iga söögi puhul saate lisada piiramatu hulga salati lehti. Esimene etapp kestab, kuni kaal on normaalne. Toitest pärinevad rasvased, praetud ja magusad tooted on täiesti välistatud, sealhulgas suhkur.
- Teine etapp on tulemuse konsolideerimine. Sel juhul
piiratud kofeiiniga, suhkruasendajad. Iga päev peaks toitumine olema kroomitud: juust, liha, kaunviljad või kartulid. - Kogu kaalukaotuse perioodil on vajalik treenida tunnis 2-3 korda nädalas. Proovige liikuda üldisemalt, ärge kasutage lifti, ärge lubage jalutada vähemalt 30 minutit päevas.
Selle kaalukaotuse 4 kuu jooksul langes Christina Aguilera 18 kilogrammi. See on normaalne inimese keha tempos. Kuidas laulja on muutunud, näete tema fotodest. Nüüd sai ta jälle võluvaks ja sihvakasaks. See on täiendav tõend, et Christina Aguilera toitumine on tõhus!