Tänapäeva maailmas tekib suur hulk inimesi, kui vere muutub väga tiheks. Selle tulemusena tekib see olukord veenilaiendite, tromboflebiidi, insuldi ja muude probleemide tekkeks. Lisaks sellele ei jäta tihe veri kehasse hapnikku, mis mõjutab kogu keha.
Kõigi jaoks on head uudised - teadlased on kinnitanud, et kui teete õigesti menüü ja lisate tooteid, mis aitavad kaasa verd lahjendamisele, siis saate parandada laevade seisundit.
Millised tooted lahjendavad verd ja normaliseerivad vereringet?
Toit ei ole soovitatav toituda vaid toidust, mis lahjendab verd, kuna see võib põhjustada muid probleeme. Siiski on oluline jälgida joomise režiimi, samuti lõpetada suure hulga kofeiini ja alkoholi tarbimine. Küpsetamist soovitatakse kustutada, küpsetada, küpsetada ja aurutada.
Tooted, mis lahjendavad verd ja tugevdavad veresoonte seinu:
- Toiduks peaksid olema värsked puuviljad, köögiviljad ja marjad, näiteks kirsid, apelsinid, sidrunid, sõstrad, õunad, kurgid jne. Kogu loendi hulgas tahaksin rõhutada Bulgaaria pipartt, millel on võime taastada kahjustatud laevade seinu ja suurendada verevoolu.
- Edendab vere aminohapete tauriini vedeldamist, mis on osa mereandide, kalade, merikarbi jne keemilisest koostisest.
- Tooted, mis tugevdavad veresoonte seinu ja aitavad vähendada kolesterooli - värsket sibulat ja küüslauku. Tähtis on iga päev süüa poolpirnist või küüslaugust.
- Igapäevasest menüüst on vaja välja jätta loomset päritolu võid ja rasvu. Soovitav on kasutada oliiviõli ja see on kõige paremini rafineerimata;
- Tooted, mis lahjendavad verd ja takistavad verehüüvete moodustumist, on pähklid, millel on täiesti erinevad sortid. Nende hulka kuuluvad arginiin - aminohape,
mis vähendab vere hüübimist. - Garnitris soovitatakse kasutada putruid, näiteks tatar, riisi- ja kaerahelvesid. Selles probleemis on kasulikud ka purustatud nisut terad, kuid päevas on ainult paar lusikad.
- Tooted, mis lahjendavad inimvere, on kaunviljad, näiteks oad, herned, läätsed ja soja. Need sisaldavad palju mineraale ja vitamiine, mis aitavad kaasa liigse kolesterooli eemaldamisele organismist.
Küpsetamise ajal kasutage kindlasti vürtse, mis aitavad vähendada vere hüübimist. Parem on kõik anda vürtsikale maitsele, näiteks ingverile ja piparile.