Soovides vabaneda ülekaalust, on keeruline mitte keelduda erinevate magustoitude ja muude hõrgutiste kasutamisest. Sel juhul soovitavad toitumisspetsialistid neid ravimtaimede asendamisega. Teades, milliseid magusaid puuvilju on, võite neid lisada toidule mitteproduktiivsete kookide või kookide asemel. Tänu puuviljadele saate mitte ainult soovitud magususe, vaid ka küllastama keha kasulike ainetega.
Mis on need magusad puuviljad?
Läbiviidud uuringute tulemusel on teatud hinnang magusate puuviljade:
- Tai suhkrupeet . Puuvilja kalorisisaldus on 104 kcal 100 g kohta. See sisaldab olulisi happeid, mis aitavad organismil vastupanu viiruste ja nakkuste negatiivsetele tagajärgedele. Rikas suhkrupeet erinevate vitamiinide ja mineraalide jaoks. Maitsev maitsev maitse aitab teil näljast lahti saada ja janu kustutada. Kasuta seda traditsioonilise meditsiini retseptides. Vilju on tarvis hoolikalt tarbida, sest seemned on mürgised.
- Tai Doirian Kanyao . Kõigist selle puuvilja sortidest eristab see selle tohutut magusust. Mõned isendid ei ole suhkru õunast madalamad. Oluliseks tunnuseks - seda tugevam on lõhn, seda vilja liha magusam. Durian on väga toitev ja nälja rahuldamiseks ning piisava energia saamiseks piisab mõne viilu söömiseks. Selle magusate puuviljade koostis sisaldab orgaanilist väävlit, mis eemaldab kehast toksiine. Nad kasutavad rahvameditsiinis vilju ja muid taimeosi.
- Tamarind . Seda puuviljat nimetatakse ka India kuupäevaks. Hoolimata asjaolust, et puuviljad on üks magusamaid, saab seda kasutada kehakaalu alandamisel. Asi on selles, et viljad avaldavad positiivset mõju seedetraktile ja normaliseerivad söögiisu. Samuti vähendavad nad gaaside moodustumist ja toimivad looduslikult lahtistavana. Magusad puuviljad on võimelised langetama suhkru ja kolesterooli taset veres. Puuviljade koostis sisaldab palju kasulikke vitamiine, makro- ja mikroelemente.
- Tai karvad banaanid . Selle sordi magusus on võrreldamatu mis tahes muu. Puuviljad on piisavalt toiteväärsed ja nälja rahuldamiseks piisab paari banaanide söömiseks. Üks maailma kõige magusamaid puuvilju aitab kaasa õnnehormooni loomisele organismis. Puuviljad võtavad vastu inimese kasulikku energiat. Banaanide koostis sisaldab palju keha jaoks sobivaid aineid.
- Viinamarjad kishmish Usbeki tumesinine värv . Marjad võivad kiidelda mitmesugustest vitamiinidest, makro- ja mikroelementidest, samuti olulistest hapetest. Viinamarjad peetakse suurepäraseks antioksüdandiks. Marjad ei ole mitte ainult kasulikud, vaid ka toidulisandid.
- Usbeki magus kirss . Marjad on väga suured ja nende värvus on mustale lähemale. Need aitavad parandada seedekulgla sööma ja toimet. Maguskirssi struktuur sisaldab kiudaineid, mis puhastab soolestikku lagunemissaadustest. Kuna marjadel on fruktoos, on nende
diabeetikute poolt väikestes kogustes. - Chempedak . Puuviljad on hästi teenitud kuulsaimate viljade hindamisel. Neil on palju C-vitamiini, kaaliumi, kaltsiumi ja muid aineid. Ära võta rasva vilju, mistõttu nad saavad süüa ilma hirmuta oma joonist. Pedaali rikkalik koostis aitab seda kasutada traditsioonilise meditsiini retseptides.
- Mango . Vaatamata oma magususele sisaldab see puuvilja eri dieeti, eriti tõhus on mango-piim. Puuviljad suudavad söögiisu vähendada. Ameerika Ühendriikide teadlased tõestavad mango kasutamist kaalukaotuse jaoks.
Püüdsime esitada maailma kõige magusamate viljade nimekirja. Sellisel puuviljal on ka kõrgeid puuvilju: sapodilla, hauemees, jakad, marang, mangustanipuu ja ananass.