Roheline sibul on populaarne roheline, mis hakkab kevadel kasvama, kuigi soovi korral võib kasulike sulgede kasvatada aastaringselt. Äge maitse aitab mitmekesistada erinevaid roogasid, seega pannakse salateid ja suupisteid ning täiendatakse ka kala ja liha. Tänu rikkale koostisele kasutatakse rohelisi rahvameditsiinis ja kosmeetikas. Nagu teave selle kohta, kui palju kaloreid rohelist sibulat ja kas seda on võimalik kaalulangusega süüa, mõistame.
Rohelise sibula kasu
Huvitav on see, et sibulate sulgedes on organismist rohkem kasulikke aineid, võrreldes pirniga. Rohelise sibulaga saab tänu talisperioodil kaotatud vitamiinipaigale täiendada. Aktiivne võitlus kevadise avitaminoosiga on askorbiinhape , mis on rohkesti rohelisi suled. Hingamisteede haiguste ravi aitab parandada ravivaid omadusi. On märganud, et inimeste rühmad, kes korrapäraselt söövad rohelist sibulat, on paremini vastandatud viiruste ja nakkuste negatiivsetele mõjudele. Toote koostis sisaldab klorofülli, mis osaleb hematopoeesi protsessides, seega on see kasulik aneemia korral.
Rohelised on võimelised seedimist parandama, mis aitab teistel toitudel paremini seedida ja imenduda kehas. Teine sibul parandab ainevahetust. Roheliste sibulate kalorikogus on väike ja on 19 kcal 100 g kohta. Toiduväärtuse osas ei ole selles sibul rasva, 1,3 grammi valke ja 4,6 grammi süsivesikuid. Lisaks on rohelised suled kehale diureetikum, mis aitab vabaneda liigsest vedelikust ja see on peapöörituse ja tselluliidi põhjus. Kuna rohelisi sibulaid on kaloreid vähe, saate oma joonist ohutult oma toiduga kaasa võtta .