Erinevad kosmeetilised protseduurid parandavad naha seisundit, aitavad vabaneda ülekaalust ja tselluliidist . Võite teha massaaži kodus, et kaotada kehakaalu, mis vabastab rasvade ladestustest.
On mitmeid olulisi reegleid, mida tuleks jälgida. Esiteks, kõik liigutused tuleb teha päripäeva. Teiseks tuleb istungi teha enne sööki või kaks tundi pärast söömist. Lisaks on massaažil oluline, et ei tunneks valulisi aistinguid, vastasel korral peaksite protseduuri lõpetama.
Kuidas õigesti teha mao või kõhuga välja lõigatud massaaži õhukesks kasvatamiseks?
Kõigepealt peate istuma selja taga ja lõõgastuma. Kõhule rakendatakse spetsiaalset massaažiõli või anti-tselluliidikreemi. Kui selliseid vahendeid pole, võib kasutada mis tahes muud vedelat ainet. Pärast seda peate oma sõrmedega rüütama ja hakkama kogu kõhupiirkonda kiskuma, keerates üles voldid. Pärast esimese ringi möödumist on soovitatav suurendada näputõu jõudu. Selle tulemusena peaks naha protseduuri lõpus olema punane. Massaa˛i lõpus pannakse kõhuga rätik päripäeva. Esimene seanss ei tohiks kesta kauem kui 15 minutit. Pärast nelja protseduuri, tuleks aega järk-järgult suurendada 25 minutiga. Heade tulemuste saavutamiseks tuleks läbi viia vähemalt 15 seanssi.
Vaakum massaaž kaalulangus
Võite osta spetsiaalse seadme, kuid parem on valida sama efektiivne, kuid odavam variant - pangad, mis ravivad nohu juba varem. Saate teha massaaži tavaliste klaaspurkidega, kuid selleks on kõige parem osta silikoon.
Peate valetama oma selga, kõval pinnal. Kõigepealt pühkige kõhupiirkond lisandite eemaldamiseks ükskõik millise alkoholilahusega. Järgmine samm on anti-tselluliidiõli rakendamine. Kinnitage kaks kapslit kõht samal kaugusel nabast nii, et sees ei oleks rohkem kui 1,5 cm nahka. Seejärel liigutage neid ümber ringi viis minutit. Seejärel eemaldage purkid, katke kõht rätikuga ja laske umbes 15 minutit maha.
Inimesed, kellel on vaskulaarsed haigused või ülitundlik nahk, ei saa kasutada kõhupalli massaaži koos salenemisega. Seda protseduuri ei soovitata kasutada raseduse ajal ja vahetult pärast seda, kui ka gripp.
Hiina massaaži kõht salendav
Menetluse käigus kaasatakse kõik bioloogiliselt aktiivsed punktid, mis toob kaasa ainevahetuse normaliseerimise ja toksiinide ja toksiinide keha puhastamise. Lisaks on kõhus ka neuronaalsed rakud, mis edastavad signaale ajule, mis võimaldab teil vabaneda näljast ja vähendada söögiisu. Hiina ketendusmassaaž tehnika massi kadu on järgmine:
- Klõpsake ja pärast ümmarguste liikumiste tegemist pühkige wye-wan piirkonda.
Pärast seda peaks olema sooja tunne. Tehke 10-15 kordust. - Tehke sarnased manipulatsioonid chi-hai punktiga. Pärast seda, kogu käega päripäeva, hõõru selle ala, muutes 10-20 ringikujundust. Seejärel hõõru kogu kõht.
- Mõlema käega masseerige ala shan-wani ja qi-gu punktide vahele. Peate liikuma ülaosast allapoole, kuni tunnete kerget põlemistunnet.
- Kutsu sõrmed kõik punktid, mis on kõhu piirkonnas. Tehke 3-5 korda.
- Koo oma sõrmed kokku ja hõõruge kogu keha, liikudes ülevalt alla. Tehke 5 kordust.
Soovitud tulemuste saavutamiseks on soovitatav kombineerida massaaži õige toitumise ja regulaarsete sporditegevustega.