Kana rinnaks on madala kalorsusega toode, millest saate teha lihtsaid, kuid väga maitsvaid salateid.
Retsept lihtsa salatiga kana rinnaga
Koostis:
- konserveeritud oad - 200 g;
- värske kana rinnatükk - 500 g;
- juust - 150 g;
- tomati - 3 tk;
- salat lehed - 1 kamp;
- rukiserakoonid;
- majonees oliiv - maitse järgi.
Ettevalmistus
Värsked salat lehed pestakse, loksutatakse ja käte vahel melanhoolsed. Tükeldame tükeldatud väikestesse viiludesse ja peenestame juustu riividele. Rinna eelnevalt keedetakse, jahutatakse, hakitakse õlga ja küpsetatakse kiiresti pannil, maitsestatakse vürtsidega. Pärast seda panime kõik tooted kaussi, lisage punased konserveeritud oad ja maitsestage see majoneesiga. Vahetult enne serveerimist piserdage nõusse rukisipuru.
Lihtne salat retsept suitsutatud kana rinnaga
Koostis:
- salat lehed - 1 kamp;
- basiilik;
- suitsutatud kanarind - 1 tk;
- Korea porgandid - 50 g.
Tankimiseks:
- taimeõli - 2 tl.
- vürtsid;
- suhkur - maitse järgi;
- jahvatatud pipar.
Ettevalmistus
Salatti lehed loputatakse, kuivatatakse ja viilutatakse tükkides suvalise suurusega. Korea porgandid tõstaksid marinaadist ja pannakse salati lehtedele. Liha jagatakse kiududeks ja jaotatakse järgmine kiht. Piserdage basiiliku lehtedega ja valage kastme peale. Selle valmistamiseks segage võid suhkru ja vürtsidega. See on kõik, suitsutatud kana rinnaga lihtne salat on valmis!
Lihtsas salat kana rinnatükiga ja tomatitega
Koostis:
- kanarind - 350 g;
- tomatid - 3 tk;
- paprika - 2 tükki;
- kurk - 2 tükki;
- kreekerid rukk - 80 g;
- majonees - maitsta;
- küüslauk - 0,5 pead.
Ettevalmistus
Keedetud kanarind lõigatakse kiududeks ja kaunistatud vaimas põhjaga. Tükeldame tomati kuubikud ja segage seda pressi abil pressitud küüslauguga. Täida kogu majonees ja levitage saadud segu kana kohta. Bulgaaria pipar töödeldakse, hakitakse ja segatakse majoneesiga. Me levitame köögiviljade segu järgmise kihiga ja puista kokku purustatud kurgidega. Seejärel pange välja kreekerid, katke see majoneesiga ja puistake lihtsat salatit keedetud kanarindiga riivitud juustuga.
Lihas ja maitsev kana rinna- ja seente salat
Koostis:
- kanarind - 400 g;
- tomatid - 250 g;
- juust - 200 g;
- šampinjonid - 250 g;
- vürtsid;
- majonees - tankimiseks.
Ettevalmistus
Kanafilee pannakse pott vette ja keedetakse 30 minutit. Siis liha jahutatakse ja lõigatakse kuubikuteks. Šampinjonid töödeldakse, hakitud viiludeks ja praetud küpsetatud õlis. Juust purustatud kuubikuteks ja tomatid - kvartalid. Seejärel segage kõik koostisosad, valage väike kogus majoneesi, segage hoolikalt ja liigutage ilusa salati kaussi.
Kõige lihtsam kana rinnatükk koos apelsinidega
Koostis:
- kana rinnafilee - 300 g;
- oliiviõli - 3 spl. lusikad;
- oranž - 2 tk;
- kurk - 1 tükk;
- Hiina kapsas - 200 g;
- äädikas 3% - 2 spl. lusikad;
- või - 1 spl. lusikas;
- sinepitsa vürtsikas - 1 tl;
- vürtsid.
Ettevalmistus
Rinna filee lõigatakse tükkideks, hõõrutakse vürtsidega ja pruunitakse sulatatud võid. Hiina kapsas õhukeseks peeneks ja värske kurgi hakitud õled. Apelsinid puhastatakse, eemaldame filmi, tõmmake välja mitu mahla mahla ja lõigake järelejäänud liha viiludeks. Marinaadi jaoks segage apelsinimahl kuuma sinepipulbriga, lisage äädikas, oliiviõli ja vürtsid. Kõik salat koostisosad on ühendatud kaussi, maitsestatud kastmega ja segatud.