Vaadates ajalehtede lehekülgi, kus graatsiaalseid tüdrukuid on kaunistatud, tahate olla samad, mis neil on. Lihtsalt ei pea mõtlema, et nad oleksid sellised sündinud, ei, nende arvud on tohutu töö. Et saaksite vabaneda lisaraskadest ja jõuda oma ideaalini lähemale, peate teadma, kuidas mudelid kaotada. Nende saladus seisneb selles, et peate regulaarselt kasutama, järgima õiget toitu ja aeg-ajalt istuma dieedil.
Kui kiiresti kaotad kaalu mudelid?
Seda võimalust kasutatakse paar kilo kaotamiseks paariks päevaks. Sellist dieeti ei ole soovitatav kasutada rohkem kui 3 päeva.
Igapäevane menüü:
- hommikusöök - muna;
- lõuna - 110 g madala rasvasisaldusega kohupiimat;
- õhtusöök - 110 g kodujuustu ja klaasi keefirist.
Kuidas on Victoria saladuse mudelid?
Tõenäoliselt kõik teavad, et kõige ilusamad mudelid maailmas on tüdrukud, kes on Victoria saladuse "inglid". Lisaks lamele kehale ja ideaalsetele vormidele on neil tüdrukudel tõeliselt ingelilised näod. Kui te ei tea, kuidas need moemaad kaotada, siis kasutavad nad 13 päeva jooksul proteiinisisaldust .
Reeglid "Inglite dieedid":
On vaja täielikult välistada suhkur, sool, alkohol ja magus.
Salatite kastina peate kasutama oliiviõli ja sidrunimahla.
Mine spordi jaoks ja minge massaažile.
1. päev:
- hommikukohv;
- lõunasöök - 2 muna ja tomati;
- õhtusöök - spinat ja väike tükk keedetud kana.
Päev # 2:
- hommikust kohv ja leib;
- õhtusöök - veiseliha, salat ja tomati;
- õhtusöök - köögiviljasupp ilma kartulita.
3. päev:
- hommikust kohv ja leib;
- õhtusöök - veiseliha ja salatükk;
- õhtusöök - salat, 2 muna ja singi viil.
Päev # 4:
- hommikust kohv ja leib;
- õhtusöök - muna, porgand, juustu tükk;
- õhtusöök - puuviljasalat ja jogurt.
Päev # 5:
- hommikust - hakitud porgand, maitsestatud sidrunimahlaga;
- õhtusöök - kala ja tomati tükk;
- õhtusöök - veiseliha ja salat.
6. päev:
- hommikust kohv ja leib;
- õhtusöök - tükk röstitud kana ja salati;
- õhtusöök - veiseliha ja salat.
Päev # 7:
- hommikust - tee;
- õhtusöök - tükk sealiha ja salati;
- õhtusöök - kõik tassid.
Järgmised 6 päeva tuleb süüa ühe valitud päevade põhimõttel.