Otsides kergesti seeditavaid, kasulikke ja madala kalorsusega magustoite, on retseptidest kergekaaluline kaotamine tohutul hulgal kallite toodete või delikatessidega, mis on nende toiduvalmistamisel kerged ja energiasäästlikud. Pakume teile võimalust saada lihtsat ja odavat magustoitu, mis tulevad päästmiseks võitluses harmoonia vastu.
Küpsetatud õunad kodujuustu - retseptiga
Koostis:
- suured õunad - 4 tk;
- mee - 55 g;
- 1/2 sidrunimahlat;
- vesi 60 ml;
- tärn;
- nelk - 4 pungad;
- 2 kaneeli kleit ;
- kodujuust - 210 g.
Ettevalmistus
Seadisime ahi, et see soojeneks kuni 200 ° C, ja vahepeal alustame õunte valmistamist. Lõika kolmandik puuvilja ülaosast ja kasuta väikest noa, et südamik välja lõigata seemnetega, jättes õuna põhja puutumata - see hoiab kogu täidis. Tamsajuust segage supilusikatäis mee ja levitage segu õõnsasse südamikku. Me katame õunad lõigatud topsidega ja asetage need küpsetusplaadile. Ülejäänud mesi ühendatakse vee ja sidrunimahlaga, valatakse vedeliku panni põhja ja asetatakse vürtsid. Täidisega kohupiim suhkrut valmistame 40-45 minutit ja serveerime kuumaks või külmaks.
Küpsetatud õunte retsept koos kodujuustuga
Küpsetatud õunte meeles pidades ei saa retseptist välja jätta klassikalisi täiendusi neile. Viimaste hulka võivad kuuluda mitte ainult vürtsid, vaid ka pähklid kuivatatud puuviljadega. Lisaks rosinatele ja kreeka pähklidele, mis on olemas järgmises retseptis, võite lisada kuivatatud kurgi ja kuivatatud aprikoosid kuivatatud aprikoosid ja kui te ei arvuta kaloreid, siis ei ole šokolaadipurg üleliigne.
Koostis:
- suured õunad - 4 tk;
- kodujuust - 110 g;
- suhkur - 45 g;
- käputäis rosinaid ;
- käputäis kreeka pähklit;
- mesi - 40 g;
- jahvatatud kaneel - 3 g.
Ettevalmistus
Seadisime ahju temperatuurini 160 ° C. Kui see on vajalik, siis aurustame kõigepealt rosinaid ja vahepeal valmistame õunu, sirgendades südamikku, kuid jättes põhja puutumata. Me lõiganud aurutatud rosinaid pähklitega ja ühenda need meega, kaneeliga ja kodujuustuga. Õunades koristatud õõnsused täidetakse kohupiimaga, asetatakse puuviljad küpsetusplaadile ja asetatakse pooleks tunniks ahju.
Kui teil on soov, siis korrake seda retsepti õunu koos kodujuustuga mikrolaineahjus või multivarkis: esimesel juhul tuleb kõigepealt õunad küpsetada maksimaalse võimsusega ilma täidiseta 3 minutiks ja seejärel nii palju, kuid sisikonna juustu ja teises - pane "Küpsetamine" pool tundi ja tuua õunad valmisolekusse veel 30 minutit "soojas".
Õunad koos kodujuustuga ahjus
Kui enne seda kõnet oli ainult kogu keedetud küpsetatud õunad, siis retseptis tõlgendame tassi, muutes juba tuttavaks koostise lihtsa kastme aluseks.
Koostis:
- kodujuust - 120 g;
- suhkur - 70 g;
- piim - 60 ml;
- muna - 1 tükk;
- jahu - 15 g;
- õun - 200 g;
- sidrunimahl - 10 ml.
Ettevalmistus
Alustame meie toiduga, see tähendab kohupiima seguga. Kui kodujuust on liiga granuleeritud, siis lase see läbi sõela või muutub homogeenseks massimikserisse. Sega kodujuust suhkruga, piimaga ja peenestatud muna ning tiheduseks lisage üks või kaks supilusikatäit jahu. Massi kogukontsentratsioon ei tohiks olla suurem kui rasvhappes. Nüüd on see väike asi: lõigake õunad õhukeste plaatidega, enne kui tuum eemaldate, seejärel viige viilud sidrunimahlaga nii, et need ei tumeneks.
Jaotke küpsetusmassi küpsetusnõusse ja juba selle peal, asetage õunatükid kaootiliselt või korrake mis tahes mustrit. Kodujuustuõli õuntega 25 minutit 220 ° C juures.