Paljud inimesed teavad koduloomade põrsa kasulikkust lapsepõlves, kui emad kutsusid neid sööma potist kaussi, et olla tugev ja tervislik. Kuid lisaks nendele kasulikele omadustele on sellisel kaerahelal veel muud. Pärlipuust kaera töötlemise viis võimaldab pisikutes säästa enamiku kasulikest ainetest, mistõttu see on väärtuslik toode nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Hercules'i putru kasulikkus ja kahjustus
Herculeanipudru kasutamine on tingitud selle koostisest. Need kaerahelbed sisaldavad:
- Rough fibre . Kiud aitab soolte seinu vabaneda nende poolt tekkinud räbast.
- Aminohapped . Aminohapetest moodustatakse kehale vajalikud proteiinid.
- Vitamiinid ja mineraalained . Herakuleeritud poog on rikas B-rühma vitamiinide ja mineraalidega nagu raua, fosfori, kaltsiumi, magneesiumi, tsingi ja kaaliumi. Need ained on seotud südame-veresoonkonna, lihaste ja luusüsteemiga.
- Antioksüdandid . Need ained vähendavad vananemise määra ja vähi tekkimist.
- Gluteeniproteiin . Seda ainet nimetatakse ka gluteeniks. Gluteen ümbritseb mao seinu, vähendades hapete mõju. Seepärast on soovitatav sööta kaerahelbed.
- Süsivesikud . Hauakala helbed on rikas pikkade süsivesikutega. See muudab teravilja kõrge kalorsusega, kuid energia levib helvestest mitte kohe, vaid nelja tunni jooksul. Seetõttu kaloreid ei ladustata rasvana, kuid aeglaselt muutuvad energiaks.
Hercules Porridge kahjustus
Lisaks võib kurikipuder põhjustada kahju. Sellisel juhul avaldab see organile kahjulikku mõju:
- Kui kasutate seda iga päev. Mõned kaerahelbed võivad segada kaltsiumi imendumist.
- Kui on tegemist gluteenitalumatusega.
Parim on juua kaerahelbed 2-3 korda nädalas. Sellisel juhul on poore kehale ainult positiivne.