Paljude jaoks on rasvapõleti see kõige meeldivam sõna, mis tagab liigse kaalu äravõtmise ilma vähimatki pingutuseta. Paljud tüdrukud, kes ei tee kulturismi ega ole sportiga midagi pistmist, otsivad kõige tõhusamat rasvapõletajat, et seda kasutada, nagu nad soovivad, ja kaalust alla võtta. Seda ei tohiks teha - rasvapõletajad on sportlik toitumine ja nende kasutamine meelevaldselt võib olla tervisele ohtlik.
Rasvapõletite toime
Sportlaste rasvapõletite peamine eesmärk on ainevahetuse märkimisväärne kiirenemine, samuti transpordi funktsioon ja ladustatud rasva kasutamine kehas. Kõik sellised preparaadid töötlevad tõhusalt rasva ladestumist, muutes need energiaks. Lisaks sellele on nende tegevuse eesmärgiks rasvade töötlemise hõlbustamine maksas.
Selle tulemusena toimub subkutaanse rasvlahuse lagunemine äärmiselt intensiivselt, mille tulemusena rasvhapped sisenevad vereringesse.
Kas rasva põletid on kahjulikud?
Tüdrukute ja meeste rasvapõletid on vaid suhteliselt ohutud. Nagu iga keemiline lisaaine, on see kehas ebaloomulik ja individuaalne reaktsioon võib olla väga erinev. Tasub kaaluda, et mõnedel ravimitel on järgmised kõrvaltoimed:
- Selle tulemusena võib isegi üks vastuvõtt põhjustada mõningaid isutus, liigse närvilahutuse, läheneva, kuid mõõduka iivelduse või uimasuse häireid. Need sümptomid viitavad sellele, et peate vähendama annust või loobuma ravimist täielikult, kui see meede ei aita.
- Pärast ravimi võtmist võib kehatemperatuur tõusta väärtuseni 0,5 kuni 2 kraadi.
- Enamik rasvapõletid on diureetilise toimega, mis enamikul juhtudel on suhteliselt kerge.
- Rasvapõletite kasutamisel võib higistamine suureneda.
Tähelepanu palun! Tuleb märkida, et kõigil alla 18-aastastel inimestel ei soovitata kasutada rasvapõletusi. Lisaks sellele on võimas rasvapõletid vastunäidustatud kõigile inimestele, kes kannatavad südame, kilpnääre, seedetrakti, diabeedi või kõrge vererõhu all. Nende kasutamine on võimalik väga hoolikalt ja alles pärast arstiga konsulteerimist!
Kuidas kasutada rasvapõletusi?
Isegi kui kasutate naistele sportlaste rasvapõletit, mida arst soovitas, peaksite alati kuulma oma tervislikku seisundit ja võtma väheseid murettekitavaid sümptomeid kiiresti arsti poole. Lisaks on oluline rangelt järgida järgmisi reegleid:
- Rasvapõletite kasutamine on keelatud katkisteta rohkem kui 12 järjestikuse nädala jooksul;
- ravimi vältimiseks on soovitatav pärast iga kahe nädala möödumist profülaktiivse nädala pausi vastuvõtt;
- nii et kui mitte vältida, siis vähemalt leevendada suurenenud higistamise mõju,
On soovitatav võtta rasvapõletid paralleelselt vitamiinide mineraalsete kompleksidega; - Neid toidulisandeid ei soovitata öösel kasutada. Aeg magama peaks olema vähemalt 5 või 6 tundi.
- See on üks ohutumaid rasva põletite võtmise meetodeid: esimene päev, seejärel teine päev, seejärel kaks kaks.
Küsimusele, milline rasvapõleti on parem, on tasub pöörduda oma treeneri poole, sest see on paljudes aspektides individuaalselt. Pidage meeles, et head rasvapõletusahjud sisaldavad lisaks tavalistele ja täiendavatele bioaktiivsetele ainetele (näiteks flavonoidid, vitamiinid jne), mis tugevdavad ravimi toimet ja aitavad vähendada kõrvaltoimeid.