Arbuuside dieeti klassikalises mõttes on mono-toitumine või ühetoidu toitumine. Kõik monokomplektid on sobivad ainult selleks, et kiiresti kaotada paar kilogrammi enne olulist sündmust, kuna kaalu kaob, kõrvaldades liigse vedeliku ja soolestiku sisalduse. Sellisel lühikese aja jooksul saate jagada vaid väikese osa rasvasisaldusest ja seejärel naaseb see tavapärase toitumise ajal kiiresti tagasi. Lõppude lõpuks, täpselt, mida ja kuidas te iga päev sööte, kujundab oma kaalu, mis tähendab, et igapäevases dieedis tuleb teha muudatusi.
Dieet arbuusist 5 päeva
Arbuusil on tugev diureetilist toimet ja aitab eemaldada liigset vedelikku. Mõnikord suudab ta juhtida seda vedeliku osa, mida keha vajab, nii et sellise dieedi ajal tuleb rangelt juua 1,5-2 liitrit vett päevas. On parem korraldada selline mahalaadimine nädalavahetustel või puhkusel, kui te ei lähe kuhugi, sest vajate tihti tualetti.
Selle toiduga seotud piirangud on lihtsad: iga 10 kg oma kehakaalu kohta saate süüa 1 kg arbuusi. See tähendab, et 60 kg kaaluv tüdruk võib endale lubada 6 kg loote viljaliha päevas.
Toitu ei ole enam piiratud. Igal ajal on arbuus, ükskõik millised osad. Peaasi - ärge unustage vett, muidu olete dehüdreeritud (tänu sellele, et arbuus on diureetikum).
See dieet ei anna püsivaid tulemusi ja kui pärast seda ei jõua õige dieedi juurde , võib kaalu tagasi minna.
Kas on võimalik arbuus dieedil?
Kui kasutate mistahes dieedi, mis röga registreerib rütmi, siis ei saa te puuvilju või muid tooteid tuua, vastasel korral rikute arvutatud kalorite väärtust ja dieet võib saada, kui mitte kasutu, siis kindlasti vähem efektiivne. Toiduga arbuusid saab süüa ainult siis, kui kasutate õiget toitu.
Vaatame mõnda varianti õiget toitu õhukeseme kasvatamiseks koos veeseljapiimaga toitmisega:
1. võimalus
- Hommikusöök: kaerahelbed, 2 vetti arbuusi.
- Lõunasöök: tatar, hautatud köögiviljade ja veiseliha.
- Snack: mõned viilud arbuusist, klaasist vett.
- Õhtusöök: kalmaari või kalaga kapsas.
2. valik
- Hommikusöök: praetud munad 2 munast, 2 viilud arbuust.
- Lõunasöök: kerge kana supp, üks leiba viil.
- Snack: mõned viilud arbuusist, klaas mineraalveest.
- Õhtusöök: kana kastmed.
Selles süsteemis süüa on võimalik nii palju, kui palju on vaja enne tulemuste saavutamist (langus teeb 4-5 kg kuus). See on kahjutu süsteem, mis võimaldab rasvkoe vähendamisel vähendada rasvkoe ja annab püsiva tulemuse.