Kuulsused on alati avalikkuse silmis ja neile on nagu igaüks oluline, et nad silma peal hoiaksid oma välimust ja jääksid vormis. Mõelge tähtede tõhusale toidule, mis võimaldab neil olla alati nii peen ja ilus.
Hollywoodi ja USA tähed toituvad
Mõelge parimale tärnide toidule, mida eristab mitmekülgne toitumine ja mis võimaldavad mitte ainult sobida, vaid ka olla aktiivsed ja rõõmsad.
Dieet Rihanna
Rihanna töötab väga kõvasti, täites oma tantsu ja laulu oskusi. Tema probleempiirkond on tema puusad ja ainult püsivad dieedid ja sport aitavad laulul jääda atraktiivseks. See toidab 3-4 tunni jooksul peamiselt köögivilja ja kala.
Tema tüüpiline toitumine on see:
- Hommikusöök - soe vesi sidruniga tühja kõhuga, keedetud munavalged, värske ananass või muud puuviljad.
- Lõunasöök - kõik kalad, keetatud köögiviljad , kartulid.
- Õhtusöök - kõik kalad.
Laulja lihtsalt kummardab mereannid, nii et ta ei häiri sellist väikest sorti. Lisaks on kala esindatud tohutu hulga sortide ja liikidega! Kui laulja vajab suupisteid, valib ta köögivilja.
Angelina Jolie toitumine
Õhuke, suur ema eelistab madala rasvasisaldusega toitu ja intensiivset treenimist. Näitleja eelistab süüa 5 korda päevas väikestes portsjonides. Pange tähele, et kui te ei ole selline aktiivne spordi fänn, ei pruugi te seda süsteemi kasutada. Nii et menüü:
- Hommikusöök - 50 g purustatud nisu ja klaasi kooritud piima.
- Teine hommikusöök - keedetud muna, pannkook ja puuviljasalat.
- Lõunasöök - osa grillitud lõhet, lehedest ja hernest.
- Snack - mahl ja müsli baar.
- Õhtusöök - kana rinnatükid, tomatid, kartulid, sõstrad.
Sellise dieediga on oluline juua ka palju vett. Siin on rasv siin tõesti väike, kuid valgud ja süsivesikud aitavad aktiivselt lihasmassi haarata ja säilitada.
Vene tähtede toidud
Mõelge mõnele kodumaiste tähtede dieedile, mis esindavad ka täiesti erinevaid toitu.
Dieet Jeanne Friske
Tähtede toitumisharjumuste seas on see süsteem erinev, kuna see ei ole mõeldud kehakaalu kaotamiseks, vaid normide kehakaalu säilitamiseks. See on väga tähtis, sest tihti on raskem hoida kaalu, kui seda saavutada. Jeanne'i sõnul peaks toitumine toidule ja mereandidele esitama. Lisaks sellele järgib laulja eraldi toitumise põhimõtteid ja ei luba ennast ühe sessiooni jooksul süüa süsivesikuid ja valke ning toit lõpeb kell 19.00. Laulja elus magus on ainult puhkusel.
Täpsemalt, laulja ei paku oma menüüd, kuid tema põhimõtted on piisavad, et sellist menüüd ise teha.
- Hommikusöök - suhkrut sisaldav puder, tee.
- Lõunasöök pole tärkliserikas köögivili + kala.
- Õhtusöök (kuni kella 19.00) - puu või köögivili.
Kui kehakaal ikkagi läheb, korraldage iseendale õunte või keefiriga puhkepäev. Laulja on kindel, et see on selline süsteem, mis võimaldab tal jääda nii nooruks ja ilusaks.
Kui teil on kiiresti vaja kaalust sündmusesse võtta või lihtsalt kujundada, kaalu kaotada, on teie Pugacheva dieet valik. Venemaa fauna kuninganna on aastaid harjutanud erinevaid kehakaalu langetamise viise ja on lõpuks leidnud kaks efektiivset võimalust.
Dieet Alla Pugacheva
Me ei saa ignoreerida jäikat tärnide toitu. Alla Pugatšovat lõputult korda seadis dieet, ja mis kõige tähtsam, mida ta aru sai, on kurkide toitumine parim. Eriti meeldib talle keefir-kurkide kokteilile tuginev dieet . See segu on tähelepanuväärne selle ebatavalise maitse, mis ei ole kõigile meeldivad, kuid õigete vürtsidega on see ikkagi toitev ja ebatavaline segu.
Kurgu-keefirikokteil
Koostis:
- madala rasvasisaldusega keefir - 1 l;
- kurk - 3-5 tükki;
- sellerid varred - 1-2 tk;
- kõik rohelised - 1 kamp.
Ettevalmistus
Kõik tooted peenestatakse, sool ja keefiri vala. Valmis! Seda juua tuleb tarbida iga kord, kui on nälg. Seda ei saa säilitada rohkem kui 12 tundi ja võimaluse korral võtta iga kord värske osa. Koguse piirangud puuduvad, joo nii palju kui soovite. Sellise toitumise ajal on istungil enam kui 4-5 päeva keelatud. Võtke õllepärmi või mõnda muud B-vitamiini allikat.