Tomatimahla kasutamine on tingitud mitmesugustest vitamiinidest ja mineraalidest, mis on tomatites. Saate juua igas vanuses. Eriti on see kasulik neile, kes kannatavad lisaraha.
Tomatimahla kasu ja kahjustus
Värskelt valmistatud köögiviljenurkil on mitmeid omadusi:
- Tänu serotoniini sisule parandab meeleolu ja mõjutab positiivselt närvisüsteemi aktiivsust.
- Tomatimahla kasutamine kaalukaotusena on see võime puhastada soolestikku, isegi pikaajalistest toksiinidest ja muudest lagunemissaadustest.
- Regulaarsel kasutamisel parandab ainevahetust.
- Tomatimahla kasutamine meestel on tingitud asjaolust, et jook mõjutab tõhusust ja vähendab eesnäärmevähi riski.
- Joogiaja aitab näljast lahti saada, mis tähendab, et saate seda kasutada suupisteteks enne peamist toitu.
- Samuti on väärib märkimist tomatimahla väikese kalorsusega sisalduse kohta, nii et isegi kui te tarbite seda suures koguses oma kaalu järgi, ei kajastu see.
- Tomatimahla koostis sisaldab väärtuslikku ainet - lükopeeni, mis vähendab pahaloomuliste kasvajate riski. Tomatimahla kasutamine suureneb, kui kombineerida seda hapukoorega, see aine imendub rasvaga kombineeritult paremini.
Kahju tomatimahl võib tuua kaasa ostetud joogi kasutamise, sest ebaausad tootjad saavad kasutada rikutud tooteid ning lisada ka säilitusaineid ja muid lisandeid.
2-nädalane dieet
Naiste tomatimahla kasutamine on võime lühikese aja jooksul mõned kilod vabaneda. Toit on ette nähtud 14 päevaks, mille puhul võite kaotada kuni 5 kg. Nüüd on menüü sama ja näeb välja selline:
- hommikusöök: 1 spl. mahl tomatitest, 2 rukkileiva viilud, 100 g kodujuustu, samuti puuvili, kuid mitte banaane ja viinamarju;
- Lõunasöök: 1 spl. tomatimahl, osa riisist ja õlikast ilma keetmata, õun ja köögiviljad ;
- Pärastlõunane suupiste: 1 spl. tomatite mahl;
- õhtusöök: 1 spl. tomatite mahl, veiseliha, köögivilja ja 50 g keedetud riisi kondiitri.
Lossimispäev
Sellisel juhul koosneb toitumine ainult 1,5 liitrist värskelt valmistatud joogist. Maitsetundlikkuse muutmiseks võite lisada väikese mahla sidrunist, peedist või sellerist.
3-päevane toitumine
Sellisel juhul näeb menüü välja selline:
- hommikusöök: keedetud muna ja tassi tee või kohvi ilma suhkruta;
- teine hommikusöök: 220 g rasvavaba kodujuustu ja 1 spl. tomatimahl;
- lõunasöök: 220 g keedetud rinnat või kala, köögiviljasalat, mis peab olema täidetud sidrunimahlaga ja umbes 140 g punaseid marju;
- õhtusöök: taimne infusioon.
Lisaks on soovitatav jooma umbes 2 liitrit vett.
Nädalane dieet
Sel ajal võite kaotada kuni 5 kg. Lisaks sellele menüüle peaksite jooma gaseerimata vett sidruniga. Nädalamenüü näeb välja selline:
1. päev: 1 l mahla tomatidest, 160 g keedetud kartulit, 3 tassi teed ilma suhkruta.
Päev # 2: 1 l mahla tomatidest, 0,5 kg rasvavaba kodujuustu, 3 tassi teed ilma suhkruta.
Päev # 3: 1 l mahla tomatidest, 1 kg puuvilju, välja arvatud banaanid ja viinamarjad, 3 tassi teed ilma suhkruta.
Päev # 4: 1 l mahla tomatidest, 0,5 kg keedetud kanarinda, 2 tassi teed ilma suhkruta.
Päev # 5: 1 l mahla tomatidest, 700 g kuivatatud puuvilju, va rosinad, banaanid ja viigimarjad, 300 ml tee ilma suhkruta.
Päev nr 6: 1 l mahla tomatidest, 500 g madala rasvasisaldusega kodujuustu, 3 tassi tee ilma suhkruta.
Päev nr 7: 1 l mahla tomatidest, 500 g keedetud kala, 3 tassi tee ilma suhkruta.
Olulised reeglid
Tomatimahla kasu saamiseks peate järgima mõnda soovitust:
- Joogi ei ole soovitatav kombineerida tärklist sisaldavate toodetega.
- Tomatimahla juua soovitatakse pool tundi enne sööki, kuid söömise ajal on parem keelduda.
- Joogi ei soovitata kuumutada, sest kasulikud ained kaovad ja kasulikud happed muutuvad kahjulikuks.