Kaer on kasulik toode, mille peate kehakaalu kaotamiseks oma menüüsse lisama. Terad on keerulised süsivesikud, mis võimaldavad teil nälga kiiresti rahuldada. Kaali kaera kaera retseptid normaliseerivad rasvade ainevahetust ja puhastavad soolte toksiine ja toksiine. Teradest saate valmistada erinevaid jooke, samuti lisatakse neid erinevatele roogadele, näiteks salatitele .
Kuidas kaaluda kaera kaalu?
Seal on palju erinevaid retsepte, mis sisaldavad olemasolevaid koostisosi. Alustame kõige lihtsamast retseptist.
Koostis:
- kaer - 1 ese;
- vesi - 1 liitrit.
Ettevalmistus
Kuivatage veega ja jätke 8 tunniks hommikul pange minimaalsele tulele ja küpseta 1,5 tundi. Kohv, jahvake segistiga ja keetke jälle veel 40 minutit. Sa peaksid välja selgitama, kuidas kaaluda kaera kaera, kuna skeem on väga lihtne - 3 korda päevas tund enne sööki.
Järgmine retsept on atraktiivsem, kuna see kasutab muid koostisosi, mis täiendavad esialgset maitset. Kaneel ja mesi on toidud, mida soovitatakse ka kaalulangusena.
Koostis:
- kaer - 1 tass;
- kallis - 1 teelusikatäis;
- kaneel - 1 pulk;
- vesi - 2 liitrit.
Ettevalmistus
Pange vesi ja tera segistis kaussi. Keerake kõik, kuni saadakse homogeenne segu, lisage allesjäänud koostisosad ja segage uuesti. Nõuda külmkapis 12 tundi. Jooge jooki enne kuu aega jooma. Mõistmise, kuidas kaera kaalu langetada
Koostis:
- kaer - 2 eset;
- vesi - 4 eset;
- suhkur - 8 spl. lusikad.
Ettevalmistus
Teravilja pesemine, pannakse pudelisse ja valatakse külma veega. Lisage pool valmis suhkrut ja segage kõike. Kata marli ja lahkuda 4 päeva. Kui aeg on möödas, tühjendage vedelik ja valage uus vesi suhkruga. 4 päeva pärast võite kehalõhna kaotamiseks kõritada.