Klii on äärmiselt kasulik toode nii tervise kui ka salenemise jaoks. Kõige populaarsemad on nisukliid. Lina kliid kasutatakse harvemini, kuid mõne näitaja järgi on seda tüüpi kliid palju kasulikumad kui nisukliid. Seega sisaldab linaseemneõli Omega-3 rasvhappeid mitu korda rohkem nisu.
Linaseemnete kliide kasu ja kahju
Teadlased on juba pikka aega määranud linaseemne klose kasulikkuse. Nende väärtus seisneb selle toote koostises. See sisaldab selliseid aineid:
- toiduvalkud;
- valk;
- rasvhapped Omega-3;
- vitamiin B1;
- mineraalid: kaltsium, raud.
Selline koostis määrab linaseemnete kliide kasulikud omadused:
- puhasta keha;
- parandada seedetrakti tööd, kõhukinnisust ;
- sisesekretsioonisüsteemi toimimise parandamine;
- aidata kaasa vähktõve ennetamisele;
- kiirendada kehakaalu langust.
Lina klonide kahjustus on seotud hormooni östrogeeni sisaldusega. Seepärast ei tohi seda toodet kasutada menstruatsiooniga, kellel on eesnäärme põletik. Lisaks ei tohi kuritarvitada kloose, sest ülemäärases annuses laadivad nad seedetrakti. Optimaalne päevane annus on 2-3 supilusikatäit.
Lüpsilehmad kehakaalu langetamiseks
Linaseemnete kliide kasutamine ulatub kehakaalu alasse. Kloori kergeid kiude lõigatakse keha pikaks ajaks, põhjustades pika küllastumise tunde. Et kaalust alla võtta, peate sööma hommikul ühe supilusikatäie linaseemne kliid ja jooma klaasi veega. Ja see kogus vett on kohustuslik. Lisaks võite lisada mõnele roogile väikesed kliid.
Kliidil saab veetma mahalaadimispäevi. Selleks hommikul valage viie spli kliid ühe liitri keefiriga ja kasutage seda 2 korda päevas kaks supilusikatäit. Seda tühjendamist saab teha üks kord iga kümne päeva tagant.