Mis iganes see oli, aga igaüks kardab midagi. Vähesed saavad kiidelda hirmu puudumisest. Keegi ei sõida liftidel, vaid eelistab kõndida ja keegi paanika hirmutab lennukeid. Aerofoobia - seda arutatakse täna.
Mida me tegeleme?
Aerofoobia on hirm lendavate masinate vastu. Lennuohtlikkust pööratakse rohkem tähelepanu kui teisi hirme, kuna lennukitel on sageli vaja lende, eriti erialases tegevuses. Keskmiselt ilmneb aerofoobia pärast 25 aastat.
Selline hirm võib toimida sõltumatu psühholoogilise häirega ja olla osa ka teisest fobioosist, nagu hirm kõrgustesse või klaustrofoobia. Häire võib tekkida seetõttu, et reisija sattus minevikus ebamugavasse olukorda, mis oli seotud lennuga. Aerofoobia areneb reeglina ärevust tekitavate ja kahtlaste inimeste seas. Tugeva ja püsiva inimese jaoks on see suundumus seotud hirmuga olukorra üle kontrolli kaotamiseks. Probleem on anda teistele inimestele oma elu ja lennujaamade turvalisust tagavate süsteemide arusaamatused, nii et neil on ka koht.
Lendava hirmu peamine sümptom on närvilisus. Paar päeva enne reisi saab inimene lendu keelduda ja pileteid edasi anda. Õhusõiduki pardal seisab isik silmitsi selliste probleemidega nagu sagedane, ebaühtlane hingamine, suurenenud südamepekslemine, higistamine ja vajadus alkoholi kui mugavuse järele. Meeskonna helide ja käitumise pidev analüüs, õhurünnaku kujutlusvõime ja õuduse ülesehitamine.
Vabane hirmust
Mis on aerofoobia, me avastasime, on veel teada, kuidas sellega toime tulla. Alustuseks peate mõistma, et hirm elu pärast on reeglina kõigi foobiade aluseks. Me kardame oma tervise ja heaolu eest, mistõttu pole hirmud kategooriatesse jagamiseks vaja, olgu need siis inimese tekitatud või muud tüüpi hirmud.
Inimesed kardavad lennukitel lennata, sest nad kardavad lennukatastroofi ja hüvasti elada. Kuid kes ütles, et see peab tingimata juhtuma? Miks on inimene, kes ei karda suremast, kukkuda oma peaga tellistest või kroonilisest haigusest? Fakt on see, et meile meeldib tragöödia lisada. Meie kujutlusvõime eelistab rohkem värvilisi pilte. Telli peas - see on, vabandust, mitte muljetavaldav. Ja kui surm, siis kas siis rahvahulk ümbritsetud või uhke üksinda, vaid kohutavates tingimustes, nii et tragöödia on suurem, nii et see on kunstiline ...
Selleks, et kuidagi ületada, ületada, vabaneda aerofoobia, peate tunnistama ennast, et kardate pilti võimalikest lennukitest, "muljetavaldavast" ja puudutab oma hinge sügavust. Tervisekahjustus võib põhjustada midagi. Surm, kahjuks, ei küsi ega hoiatab teid oma solvava tegevuse eest. Sellisel juhul on väärt kõik karda ja alati. Aga kui seda ei juhtu, siis on lennu hirm loll, mõttetu ja põhjendamatu.
Aerofoobia kohtlemine koos spetsialistide kaasamisega seisneb lõõgastus- ja enesemääramisõpetajate koolitamises, enda seisundis. Mees vajab kogenud psühholoogi järelevalve all märkimisväärset arvu stardi- ja maandumisi. Samal ajal ronib ta lõõgastus oskusi, kuni aju hakkab lendamisega seostama, mitte paanikas. On oluline meeles pidada, et hirmu saab ja peaks kontrollima. Psühholoogid pakuvad mõnda lihtsat trikki, mis lihtsustab lendu:
- Ärge hiliske maandumiseks. Parem on tulla lennukisse varem, et vältida rahutust viivituse tõttu;
- Istuge lennuki nina lähemale. Müratase selles osas on madalam, rõhk närvidele on väiksem;
- Ärge kuritarvitage alkoholi;
- juua rohkem vett. Kohv tugevdab südamelööke;
- vestelda naabriga. Vestlus häirib teid halbade mõtete eest;
- Ärge kartke abi paluda, jagage oma probleemi koos stjuardessiga.
Ärge jätkake oma hirmude ja lihtsate lendudega.