Mao-mao suurenenud produktsiooni põhjustatud seedetrakti nähtus ei ole mitte ainult ebameeldiv, vaid ka ohtlik. Hape põletab mitte ainult söögitoru, vaid ka mao seinu, provotseerides haavandite ja erosioonide tekkimist. Tulevikus võib inimene pärast sööki, ebamugavustunne, turse, soolte liikumisega tekkida valu, seega peate teadma kõike toodete kohta, mis vähendavad mao happelisust soovimatute tagajärgede ärahoidmiseks.
Toidused, mis vähendavad maohappeid
Esiteks on need need, mis suudavad ümbritseda seedetrakti seinu, leevendada neid ja leevendada põletikku. Nende hulka kuuluvad kõik teraviljad ja nende baasil valmistatud toidud - teravili, supid, muli, suupisted, kisselid jne. Viimased on väga kasulikud ja peavad olema toitumises nende hulgas, kellel on suurenenud happesus. Usutakse, et selle probleemiga ei saa tarbida happelisi puuvilju ja köögivilju, kuid see ei kehti nende esindajate jaoks, kes lõhustatakse, vabastades leelise. See neutraliseerib happe mõju ja taastatakse happelise baasi tasakaal.
Rääkides sellest, millised tooted vähendavad mao happelisust, on kõigepealt järgmised: rooskapsas, ploomid, jõhvikad, kuupäevad, virsikud, õunad, banaanid, peet, kartul, karusmarjad , oliivid, rotabaga, sõstrad, maasikad, apelsinid, mandariinid jne. .
Samuti toodetele
On väga kasulik kasutada hapupiima - jogurt, keefir, kääritatud küpsetatud piim, kodujuust. Kuid üldiselt loomsetest valkudest tasub olla ettevaatlikum. Loomse proteiinisisaldusega toit on eelistatud kalade puhul, sest selles sisalduvad rasvavarud on lihtsamad.
Küpsetamine ja küpsetamine on parem asendada kuivatatud rukkileibiga, riivarasvadega. Toidus peavad olema toidud, mis on rohkesti kiudaineid ja kompleksseid süsivesikuid , kuid see ei ole kohapeal rasvhapete, marineeritud maitseainete, soola, sibulate ja küüslauguga toit.