Piimatooted on igas toidus eriti kasulikud, kuna nad on kõik kaltsiumi rikkad, mis takistab rasva imendumist ja imendumist. Tänu sellele lisab nael lahkub üsna kiiresti. Selles mõttes on piimasegu kaalulangus - suurepärane abiline, sest see võimaldab teil luua kvaliteetset kodulindude piimatoodet.
Tiibeti piimaseemne kaalulangus
Sellel seenel on palju nimesid - piim, keefir, tiibeti. See avastati paar tuhat aastat tagasi, kui tiibeti munkad märkasid, et piim, mis asetatakse eri laevadele, ei ole rikkused sama. Tavapärases jogurttis hakkasid ilmnema valge ühendid, mis ilmselt sarnanesid kodujuustuga. See on piima tiibeti seene . Kefiari kasutamine, mis on saadud piimast kääritades sellisele seenele, on meditsiinis ja kosmeetikas väga lai ja juust ennast nimetatakse sageli noorte eliksiiriks.
Juba pikka aega hoiti selliste seente valmistamise protsessi rangelt salajas ning ainuüksi 19. sajandi keskpaigast sai unikaalne toode Euroopas ja Venemaal kuulsaks. Sel viisil saadud kifiini kasutati mitmesuguste haiguste raviks ja selle tulemusena leevendati oluliselt haiguse kulgu, isegi kui patsient ei olnud täielikult ravitud.
Kefiiri segu kasutamine kehakaalu langetamiseks leidsid inimesed mõnevõrra mõnevõrra hiljem, kui arstid märkasid, et need, kes regulaarselt joovad saadud jooki, kaotavad sageli kehakaalu. Mitmed uuringud on näidanud, et see efekt saavutatakse, kuna keefiini koostises esineb äädikhappebakterite arvukus. Nad muudavad rasva lihtsamateks ühenditeks, mis on kergesti organismist eemaldatud. Tiibeti seene kaalulangus on efektiivne ja tänu sellele, et see pehmendab isu ideaalselt, mille tõttu kaalu saab palju lihtsamaks.
Teine oluline omadus, mis muudab piimaseeni kaalukadu asendamatuks, on selle keeruline positiivne mõju seedetrakti üldisele seisundile ja eriti soolestikule. Sel viisil saadud keefir on suurepärane mikrofloorat sisaldav toit ja lisaks sellele kajastuvad hästi räbud, toksiinid ja mitmesugused mürgid, mis soolestikus seeditakse ravimite ja toiduga koos keemiliste lisanditega.
Piimatase: toitumine
Piimapuude kaalukuse vähendamiseks peate järgima sobivat dieeti. Esiteks on soovitatav keelduda kahjulikust toidust - pealegi võtab selline keefir puhastades toksiinide keha, mis tähendab, et tasub tööd kergendada ja lõpetada nende võtmine. Seega on väärt selliseid tooteid loobuda:
- praetud, praetud ja suitsutatud toidud;
- kõik konserveeritud toidud;
- kõik tooted, mis sisaldavad värvaineid, stabilisaatoreid, lõhna- ja maitsetugevdajaid, säilitusaineid;
- kondiitritooted, maiustused;
- kiirtoit: võileivad, hamburgerid, sooda jne
Lihtsam ja looduslikum on toit, mida te võtate, seda tõhusam on see
Keefirit tuleb võtta iga päev, pool tundi pärast iga sööki, pool klaasi. Viimane söögikord on 3-4 tundi enne magamaminekut ja poole tunni jooksul enne voodisse minekut tuleb juua viimase poole tass keefiini päevas. Neile, kes on põhimõtteliselt olulised kiiruse vähendamise eesmärgil, asendab viimane söögikoht tavaliselt 1-2 tassi jogurtit, lisades linajahu või kiudaineid (seda saate hõlpsasti leida igas apteekis).
Pärast rikkalikku pidustamist korraldage kerglihkide mahalaadimispäev, korraldades keeldjapäeva, keeldunud toidust ja ainult ühe jogurti vastuvõtmise. Sellisel juhul ei ole jaotused teie jaoks kohutavad ja kaalu kaotamine jätkub ja ei aeglustu pühade tõttu.