Eriti huvitab sageli noori moms, kas vastsündinud lapse rinnaga toitmisel on võimalik sojakaste süüa, või sellest maitsestamisest on parem keelduda alles pärast imetamist. Selles artiklis püüame seda mõista.
Kas on võimalik sojakaste teha imetamise ajal?
Sojakaste kannab inimorganismile tohutult kasu, sest see sisaldab oma koostises lihtsalt tohutut hulka valke, samuti vitamiine ja kasulikke mikroelemente nagu kaltsium, magneesium, raud ja kaalium. Lisaks rikastatakse see tärklist, rasvhapet, koliini ja letsitiini. Lisaks sellele tähistab sojakaste toidutoodet ja ei anna lisaraha komplekti.
Selle maitsestamise regulaarne kasutamine toob inimesele kaasa mitmeid olulisi funktsioone, eriti:
- normaliseerib hormonaalset tausta;
- aeglustab naha vananemist;
- tugevdab juuste ja küünte struktuuri;
- vähendab vähktõve riski;
- parandab südame tööd.
Soovitatavad normid sojakaste kasutamisel rinnaga toitmise ajal
Hoolimata paljude kasulike omaduste hulgast, ei saa suures koguses söödakastme imetamise ajal kasutada. Selle toote kuritarvitamine pärsib ajurakkude aktiivsust ja vastab vastsündinute endokriinsüsteemi tööle, seega tuleb sojakaste lisamist toiduainete valmistamisel ettevaatlikult.
Just sel põhjusel peaks sojakastmes rinnaga toitmise ajal olema piiratud. Nii võib päevas kasutada kuni 30-50 ml seda toodet. Lisaks sellele, et vähendada kehale avalduvat negatiivset mõju, soovitatakse imetavale emale manustada sojakaste enne seda, kui tema vastsündinud laps on 4 kuud vana.
Kõikidel juhtudel peate hoolikalt jälgima pisikese organismi reaktsiooni. Kui sojakaste kasutamisel on beebil mingeid märke allergilisest reaktsioonist või seedetrakti häirest, tuleks see maitsestamine hüljata vähemalt paar nädalat.