Sibul on üks populaarsemaid looduslikke tervendajaid, mis on kõige paremini tuntud oma võimest aidata nohu ravida ja ennetada. Kuid see ei ole kaugeltki täieliku loetelu sibulate kasulikkusest inimese keha jaoks. Kuid ärge unustage vastunäidustuste loendit, mis ei kahjusta keha ebaõige ravi.
Toorsuhkru eelised
Selle koostises on sibul äärmiselt rikkalikult vitamiine ja mineraale, mis muudab selle suurepärase taastavaks kõigile, kes hindavad oma maitset. Kui lisate selle oma kevadisisendisse, võite vältida mõne kalli toote ostmist, kuid samas vältida vitamiinipuuduse esinemise ohtu.
Kui me räägime sibulate üldistest eelistest üldiselt, saame neid eristada:
- Sibul sisaldab vitamiine A, C, PP ja peaaegu täielikku B-rühma. Selle koostise tõttu peetakse sibulat suurepäraseks külmetusvastaseks raviks.
- Esimesteks gripiviiruste ja külmetusnähtudeks on soovitatav koheselt süüa süüa eri vormides - see aitab vältida haiguse arengut. Kui sulle sibula maitsele ei meeldi, saate selle lihtsalt lõigata ja jätta selle alustalale ruumi, kus veedate enamikku aega.
- Samuti on huvitav, et erinevalt kitsalt sihtotstarbelistest apteekidest on sibulid sama tõhusad võitluses erinevate mikroobidega, olgu need siis streptokokid, düsenteeria või tuberkuloosi põhjustavad ained.
- Samuti on teada, et sööda regulaarne tarbimine toidus aitab parandada vere koostist, mis tervikuna võimaldab kehal positiivselt mõjutada.
- Inimestel, kes kannatavad kõhukinnisuse all, on sibul probleemi lahendamiseks taskukohane ja mugav vahend. Usutakse, et see omab üldiselt soodsat toimet seedetraktile.
Mõningates allikates leiate teavet, et sibulate kasutamine võib normaliseerida une ja rahustab närvisüsteemi pärast pikaajalist kokkupuudet stressiga. Kuid see on vastuoluline teave, kuna paljud allikad kirjeldavad selle toote vastupidist mõju kehale.
Punaste sibulate kasulikud omadused
Enamikul indikaatoritel on sibul ja punane sibul sarnane, kuid viimases on peaaegu kaks korda rohkem antioksüdante. See võimaldab meil pidada seda toitainet ja väärtuslikku toodet. Selline koostis muudab punase sibulana asendamatuks põletikuvastaseks aineks, mis võitleb tõhusalt paljude haiguste vastu.
Küpsetatud sibulate eelised
Usutakse, et gurmaanid tunnevad seda küpsetatud kujul sibulat, sest see kõrvaldab sibulate ebameeldiva lõhna ja muudab maitse meeldivamaks. Arvatakse, et küpsetamise ajal ei kao see kasulikke omadusi: aurustuvad ainult eeterlikud õlid, mis muudavad selle lõhna nii püsivaks. Vitamiinide ja mineraalide täielik komplekt on säilinud, eriti kui see on lühikeseks ajaks küpsetatud.
Selliseid sibulaid kasutatakse bronhiidi ja teiste kopsuhaiguste, samuti diabeedi raviks. See on eriti populaarne nahahaiguste ravimisel. Samuti on teada, et küpsetatud sibulate kasutamine on samade omadustega ja tegelikult on need omavahel asendatavad.
Sibulate kasu ja kahjustus
Sibul on paljudest teadaolevalt teada, kuid kahjulikud omadused jäävad tihti varju. Tasub arvestada vastunäidustuste loendit:
- Sibul võib suurendada mao happelisust, mis võib põhjustada kõrvetised;
- raske maksa- ja neeruhaigus võib sibul kehale kahjustada;
- on ebasoovitav kasutada haavandit ja gastriiti sisaldavaid sibulaid;
- sibulate kasutamine võib põhjustada astmahoogu.
Tuleb märkida, et individuaalse sallimatuse või allergilise reaktsiooni korral ei ole ka sibul soovitatav.