Sidrunite dieet on suurepärane vahend keha puhastamiseks ja kehakaalu alandamiseks. Toidu saladus on see, et sidruni kasutatakse kehakaalu langetamiseks.
Pärast mitmeid uuringuid on eksperdid tõendanud, et sidruni omadused organismist toksiinide ja toksiinide eraldamiseks on olemas. Sidrunhape, mis sisaldub sidrunites, soodustab maomahla sekretsiooni ja avaldab soodsat mõju seedimisprotsessile ja põletab rasvu, mis põhjustab kehakaalu langust. Sidruseisundit ei soovitata inimestele, kellel on kõrge happesus, et mitte kahjustada keha.
Toit ei paku erimenüüd, kuid on olemas kohustuslik tingimus: iga päev tuleb tühja kõhuga jooma klaasi sidrunimahla. Joogi retsepti kaalu langetamiseks: tõmmake klaasi mahlast ühest sidrunist ja lahjendage see keedetud veega. Ülejäänud sidrunikoort saab kasutada erinevate toitude valmistamiseks. Pärast seda, kui see on riivis kooritud, lisage salatitele ja suppidele väike kogus ja sidrunimahla saab valada, näiteks praetud kala või kana. Toiduse mõju maksimeerimiseks peate lihtsalt sööma nii palju sidrunit mis tahes kujul.
Sidrunimahule järgides soovitatakse tarbida suures koguses köögivilju ja puuvilju, värske ja salatite kujul. Püüa mitte süüa punast liha, sealiha või veiseliha, see on parem asendada see kana. See peaks hoiduma söömast toitu, mis sisaldab lihtsaid süsivesikuid, näiteks:
- valge riis (asendada see poleerimata);
- valge leib (võite süüa rukkileiva ja terve nisu leiba)
- kartul
- maisi
- suhkrutooted.
Sööda on vaja iga nelja tunni järel, aeglaselt, hoolikalt närides toitu.
Sidrunist toit on väga rikkalik vitamiinide suhtes ja see on organismis kergesti talutav.
Lemonade dieet
Limonaadi dieedil ei saa te erimenüüst kinni pidada, on toodetel lubatud samaaegselt sidrunimüraga, kuid siin on vaja teatud annuses sidrunimahla juua.
Limonaadi toitumise kestus on kaks nädalat, mille jooksul on vaja sidrunimahla juua, suurendades selle kogust iga päev. Meenutame teile, et sidrunimahl valmistatakse ühe pressitud sidruni mahlast klaasi soojas keedus vees.
Esimesel päeval peate juua ühe klaasi, teisel kahel ja nii kuuendal päeval, päeva jooksul jooksete kuus klaasi sidrunimahla. Seitsmendal päeval peate lahjendama kolme mahalaaditud sidrunit koos kolme liitri veega ja lisama lusikatäis meest. Järgmisel kukkumisel - kaheksandal päeval - kuus klaasi sidrunimahla ja kolmeteistkümnenda juua ühe klaasi. Neljandal päeval limonaadi dieedil juua lahust kolmest sidrunist ja kolmest liitrist veega meega.
Lemonade dieet kaks nädalat
Sidrunimede toitumine
Lemon-mee toitumine võimaldab teil kaotada kaks kilogrammi üle kahe päeva ülekaalulise massi.
Selline sidrunimüük sisaldab kahe päeva jooksul täielikku keeldumist toidust ja ainult ühe sidrunimahla kasutamist. Sidrunimahla toidust valmistatud sidrunimahlade retsept on järgmine: segage 15 sidruni mahl 3 liitriga veel veega ja lisage 50 g mesi. Sidrunimahu energiasisaldus on praktiliselt null, mis aitab keha kulutada vajalikku energiat omaenda reservidega. Selle tulemusena saate kiiresti kaalust alla võtta.